こんな調子で

発表会まであと１ヶ月近くになりました。
みなさんのダイエットも佳境に入ってきているようですよ。

でもやっぱり夜はガッツリ行きたくなってしまう。
レッスン後お腹がすくし、疲れてるけど食べたくなる。
これを乗り越えるのが辛い・・・でもまあまあ耐えてるけど。
食べ物のことは見たり考えたりしないようにしているが、
あ～お米が食べたいなーと恋しさが募ります

さらなるダイエット強化のために、カロリーコントロールしてみようかと思い、
いろいろリサーチしてみました。（やりたくなかったけど）
１ヶ月で３ｋｇやせるには、計算上一日1600kcal以内に納めなければならないそうです。
今２kg減としても、あと１ヶ月で３kg　の計５kg・・・
目標体重達成～
とうことになりますね！

というわけでめんどうくさいけど１ヶ月頑張ってみようと思います。
でも私は、1200kcal目標にしますヨ（ヒエ～）

昼だけはすきなのたべる、というのも実は結構危険でした。
やはり朝も夜も腹が減る！
昼もカロリーを考慮した満足できる食事にしなきゃ～やっぱり効果が出にくい。
大好きなパスタはほどほどにして、和食でバランスよく！（今頃・・・）

さ～最後の追い込みじゃー！！！

あ、キトリはつっこみドコロ満載でまだしごきまくられてますが。。。