ぴらてす道

バレエに必要なコアを鍛えるためにやってみたかったんだ
ピラティス。
昨日DVD付きの本を買ったので、さっそく今日やってみましたよ。
一応通しで。まあ初級編は楽勝～！って感じでしたが、レベルがあがるにつれて、きっつーー！！これを滑らかにやるってぇ？しかも呼吸のタイミングがだんだんずれていき、終いには息止めちゃったよ。

これでは逆効果なのでは。と思います。
ま、初日ですから・・・

前に足が上がらないんだよね。右足が特に。ガタ落ちします。
右と左に差があるのって何かあんのかしら？左足は使う筋肉がうっすら意識できはじめ、足が上がってきているけど、右はてんでダメ。

ま、ジョジョにね。