健康寿命日本一！

１年生の講座は食生活と健康についてでした。シニア世代はカロリーは減らしますがたんぱく質の摂取は減らしてはいけないこと大事である事を学びました。夕食のメニューを考えながらバランスの良い栄養の摂り方について楽しく学びました。

朝の会の様子です。日直さんの進行で、委員長の話、午後の自主活動の連絡がありました。お弁当を食べて皆元気に秋山方面の地域散策に出かけて行きました。山梨県は健康寿命で今年全国一番という結果でした。