からだ改革！ 懺悔・・・と、これから！

家族性脂質異常症（家族性高脂血症）。
いくら先天性（遺伝）で、どんな食生活をしていようがこの病
になっていたと言えども、私の食生活はムチャクチャでした。
普段の食生活のために、ただでさえ悪い数値を輪をかけて
ひどくしていたのはあきらかです。

毎晩、かみさんの食事＋スーパーで肉やら刺身やらお総菜
やら、その時に食べたいと思う物を買い漁り（最低でも３点・４点）、
自宅で酒盛りをする。お酒の量は自分なりに限度を決めて
１日２５度の焼酎を５００ミリリットルまで押さえていましたが、
これでも十分多い量・・・。

毎日、居酒屋で飲んだくれているのと変わりませんでした。
っていうか、我が家が居酒屋・・・。
これが土日の休みともなれば平日以上にパワーアップします。
だって昼間からやっちゃうから・・・。

上記の生活を一時、断酒したとき以外、ほぼ毎日継続して
きました。１０年も２０年も・・・。

仮に先天性でなくても、似たような結果になっていたかもしれ
ません。むしろ、尋常じゃない数値が出てくる先天性だったか
らこそ、この年で本気で将来を心配し、今から真摯に治療に
取り組む気になったような気がします。

動脈硬化が始まっている！
５０代で死ねるよ！

これくらい強烈なことを言われないと、なかなか本気で取り組
めませんから。痛くもかゆくも無いし、明日どうかなるわけじゃ
ないしね。

これが年内で危ないとか、数年で危ないじゃなくて良かった。
いやいや、倒れてからじゃなくて良かった。
そんな手遅れになってから気付いてもね～。

今、気付けたことを幸せと思い、前向きに治療に取り組もうと
思います。

私が自力で取り組むべき事は、おおざっぱに言えば食生活に
運動なのですが、取り組みを始めて２週間と３日たった現在、
体重が４キロ弱減りました。別にダイエットをしている訳では
ないのですが・・・、嬉しいけど。（笑）
この辺のことは次回で。