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貧血にホウレンソウ? 貧血が改善する見込みはなさそうですとのこと 漢方では当帰があります

2015-09-29 14:43:40 | 日記

昌栄薬品の宮原 規美雄です

産經新聞 平成27年9月29日 生活面の記事です

健康 café ④貧血にホウレンソウ?

鉄補充には動物性タンパク質

 「貧血にホウレンソウ」と連想する方が結構いるようです。ホウレンソウに鉄分が多く含まれるから言われ始めたようですが、実はホウレンソウを一生懸命食べても、貧血が改善する見込みはなさそうです。

 鉄分には、人間の体に吸収されやすい形とされにくい形があり、ホウレンソウに含まれるのは吸収されにくい方の鉄分です。

加えて、鉄の吸収を抑える成分であるシュウ酸も含まれています。

このため、ホウレンソウは取り立てて貧血に効く食べ物とはいえないのです。

 貧血は、血液中のヘモグロビンの減少が原因で起こります。

ヘモグロビンは全身に酸素を送り届ける役割を果たしており、減少すると酸欠状態となりめまいや動悸(どうき)、息切れなどの貧血の症状が表れます。

鉄分はそのヘモグロビンを構成する重要な成分の一つなのです。

 女性の場合は月経により定期的な出血が起こるため、慢性的に鉄分不足になりがちです。

また、無理なダイエットで食事量を減らした結果、鉄の摂取量も減り、鉄欠乏性貧血になることもあります。

 鉄分は体内でリサイクルされていますが、出血したり、汗をかいたりして体から出た分は、食事で補充する必要があります。

 肉やレバー、魚などの動物性タンパク質には吸収されやすい鉄が豊富に含まれているのでお勧めです。

 また、食品に含まれる鉄を効果的に取り入れるには、鉄の吸収をよくする成分を同時に食べると効果的です。

野菜やかんきつ系の果物に多く含まれるビタミンCやクエン酸のほか、しょうゆは吸収率を高めます。

 逆に、シュウ酸やタンニン(お茶)、ポリフェノール(赤ワイン)、カルシウム(乳製品)、フィチン酸(非発芽玄米、金粒粉)などは鉄の吸収を邪魔してしまいます。

貧血気味の人は赤ワインを控えた方がいいかもしれません。

 肉や魚などの動物性タンパク質と、ビタミンCを多く含む新鮮な野菜と一緒に食べるとよいでしょう。

鉄を多く含むレバーとビタミンCを含むニラを組み合わせといえますね。

 最近は、不規則な食生活などが原因で貧血になる子供が増えています。

まずは、1日3食をきちんと取り、吸収のよい鉄分の摂取を心掛けることが大切です。

(北原ライフサポートクリニック内科医 下島和弥先生)

※ ※ ※ ※ ※

薬学博士 渡邉武著 『平成薬証論』より

 戦後、悪性貧血や貧血症に対して、欧米で赤いビタミンといわれるビタミン(B12)が開発されましたが、これは生きた動物体からのみ見出されていたのです。

私はこれに匹敵する抗貧血ビタミン(B12)様物質を、漢方薬の中に求めて研究したことがあります。

それを植物では初めて、日本産の当帰(トウキ)中に発見したのです。

そして当帰の赤血球増加作用について、その効果を近代医薬学的に証明したことがあります。

 

当帰の由来、夫る 

p164生理不順のとき牡丹を飲めば鬱血がとれ血液循環がよくなる!

肥満に用いられるクラシエ薬品防風通聖散という処方があります。

ダイエット用の三大処方の一つです、構成薬物の中に当帰が配合されているというのは処方の妙ではないでしょうか。

当帰の入った処方に四物湯があります、現代人は水毒・水滞が多く単独で四物湯を用いることはなくなりました。

 水毒にはご用心 頭痛・肩こり・冷え・むくみの原因は“水分”にあった!

水の飲みすぎが、身体によくない理由

毎日レバーを食べられない方に

滋養強壮・虚弱体質・食欲不振に ビイレバーキング

 

ホウレンソウを茹でるとき、大きな鍋に水を入れホウレンソウを茹でます、シュウ酸を逃がすため、そしてギュッと絞り鰹節をのせ醤油をかけ食します。

日本人の知恵でしょうか。

 

オマケ、ホウレンソウの薬味薬性は苦寒、味は苦く冷やす作用があります。

 

ゴールド三養茶

ゴールド三養茶は発芽ハトムギを主成分として、特殊製法でエキスを抽出顆粒にした理想的な健康飲料です。

簡単にお湯にとけますので、ご家族の健康食として手軽にお飲みいただけます。
 ハトムギの成分を十五倍に濃縮した、ゴールド三養茶をお好みの濃さに合わせて美味しくお召し上がり下さい。

 

本体価格

250g 8,000円

500g 15,000円

分包品1包1g入り

60包3,500 円

240包10,000円

1包60円

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キノコ採り・痛恨の取り込み失敗尺イワナ

2015-09-28 16:41:42 | 日記

昌栄薬品の宮原 規美雄です

キノコ採り・痛恨の取り込み失敗尺イワナ

キノコ採りへ、3男(http://www.t-net.ne.jp/~shouei.co/newpage17.html)が居るので車から余り遠くへは行かず、安全第一。

キノコ採りを終えた方、少し大型の甲斐犬を連れていたがミックスとの事、その方は以前甲斐犬を飼っていたが気難しかったようで、ミックスの犬のほうが賢いとのことでした。

その方の収穫物にヤマブシタケがあり私は始めてみました。

人や地方によりキノコの食・不食があるようです。

その方は、フウセンタケ類を食べられるといっていましたが、山と渓谷社のFieldBooksによるとそのフウセンタケ類は・食?となっています。

少し、イグチが採れる

 

移動

クリタケ

クリタケ

イグチ

走行中イノシシが2頭横切る、ドライブレコーダーより、PCの画像を撮影したものです。

 矢印、一頭目

矢印、二頭目

鹿さんの見送り

カメラを構えたら逃げました

山間部では車間距離を十分とってほしい、どなたかが言っていたが山間部だけでなく「アオる」だけで追い抜かない?追い抜けない人がいる。

追い越し禁止?車間を詰めて走るのは禁止事項、違反しているなら違反して追い越せ!!

 

富士山の周りで、鹿・狸等側溝や道の脇の草むらに死んでいる所がある、跳びだしひかれたのか。

50km/h道路は要注意。

70km/h以上で煽る。

今年最後になるであろう釣り、渓相は大分変っており流れが無かったところに流れ、釣り下る200m位下ったところで下れず釣り上がる、急流のあるところへキャスト、アッパーからクロスになるところでロッドにテンションがかかる、潜る・イワナだ、私にとっては大きい、寄せると良型のイワナ、パワーがある、あまり長くない時間やり取りしネットを取り、寄せて掬おうとしたら逃げられた。

フックがバーブレスなので、テンションがかかってないと外れることがある、ましてや背にスレでかかっていたため弱らなかった。

マベ貝・フックはマス鉤10号

もう少し慎重に取り込めばと反省、キノコ採りで大分疲れていました。

猿の画像は今月上旬のもの。

ピンボケ

 18:23 月の出、スーパームーンを見ることができるでしょうか。

ゴールド三養茶

ゴールド三養茶は発芽ハトムギを主成分として、特殊製法でエキスを抽出顆粒にした理想的な健康飲料です。

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「強行採決」という言葉は負け犬の遠ぼえ 直球&曲球 野口健

2015-09-27 00:00:05 | 日記

昌栄薬品の宮原 規美雄です

産経新聞 平成27年(2015年)9月24日 オピニオンの記事です

直球&曲球 野口健

<のぐち・けん>アルピニスト。1973年、米ボストン生まれ。亜細亜大卒。25歳で7大陸最高峰最年少登頂の世界記録を達成(当時)。・エベレスト・富士山の清掃登山、地球温暖化問題、戦没者遺骨収集など、幅広いジャンルで活躍。著書に『世界遺産にされて富士山は泣いている』(PHP新書)など。

 

「強行採決」という言葉は負け犬の遠ぼえ

 

 安全保障関連法案に対し、国民の間では賛否両論、さまざまな意見がある。

国会周辺では反対運動や賛成運動もあった。

色々な意見が自由に飛び交うのは健全な社会の証しだ。

また、学生のような若い人たちが声を上げたのも社会にとってはいい風潮だろう。

 しかし、採決に対し野党議員の中から発せられた「強行採決は許されない」といった言葉にどれだけの意味があるのだろうか。

「民意を無視するな」との声も耳にするが「民意」とは何か。

 昨年7月、安倍政権は「安全保障関連法案」に関し、閣議決定を行い、大きく報道された。

そして12月の衆院選挙。

自民党の選挙公約には「安全保障関連法案」が含まれていた。

選挙公示前日の朝日新聞(12月1日付)1面にも「多様な争点、争う各党」との見出しに

「アベノミクス」

「集団的自衛権」

「原発」

の3つが大きく紹介されている。

つまり多様な争点の中においても「集団的自衛権」は主要な争点の一つとして注目された。

その選挙結果は周知のとおりだろう。

 選挙公約は有権者がどの候補者、どの政党に投票するのかを判断する上で重要な材料となる。

そして選挙によって選ばれた政治家はそれぞれの有権者にとっての代表者である。

つまり衆参両院717人は民意の集合体だ。

選挙はそういう重みがある。

その政治家たちが一定の審議を行った後、合法的な手続きの上で採決を行うことを「強行」などと表現する行為こそ民意への軽視ではないだろうか。

ましてや審議妨害のために野党議員らが委員長を閉じ込めようとしたのは民主主義への冒瀆(ぼうとく)である。

 民主党は「強行採決に断固反対!」と強く訴える。

しかし、その民主党政権時代の3年3ヶ月で少なくとも24回もの「強行採決(委員会)」を行っているのだ。

これは、安倍政権(第2次・第3次)の11回よりも多い。

子ども手当法案や、高校無償化法案しかり。

公務員改革法案の際、野党であった自民党は「審議時間を十分に取らずに強行採決した」とビラまで作って民主党政権を批判した。

 そう考えるとこの「強行採決」という言葉は負け犬の遠ぼえに聞こえなくもない。

※ ※ ※ ※ ※

9月7日、日本記者クラブで沖縄・石垣市の中山義隆市長が「現実的な脅威が高まっている。

漁業者は不足の事態を恐れて周辺海域での漁を控えている。

自衛隊と米軍が連携していかなる状況でも対応できる体制をつくるべきだ」と安保法制への支持を表明した。略。

2015WiLL11月号より

 

「安保国会」に思う 多数決は民主主義の原則 曽野綾子の透明な歳月の光 661

 

外交・安全保障を含む広い意味での政治を語る際に避けるべきは、「牧師(宗教家)」や「法律家」の発想

安保法制論議に揺らぎ見せるな 東洋学園大学教授 櫻田 淳先生

平成27年9月25日 産経新聞 社会面

尖閣周辺に中国公船と調査船

・・・。

日本のEEZで中国船による調査とみられる行動が確認されるのは7日連続。

調査は連続で行われ、中一日~数日おいて調査を行い、連続日数を長期にしないようにしている。

平成27年9月19日 産経新聞 社会面

尖閣EEZに中国調査船 大正島周辺

海警局の船の確認は24日連続

中国人の爆買いの中には公安もいるということ。

 

2015WiLL11月号

「いつ漁民に変装した人民解放軍が上陸してくるのか」と、石垣島をはじめ、多くの人々が戦々恐々としている。

 

ゴールド三養茶

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現場には勇敢に自然災害に立ち向かい、次から次に命を救う自衛隊員の姿があった

2015-09-27 00:00:01 | 日記

昌栄薬品の宮原 規美雄です

經新聞 平成27年9月17日 スポーツ欄の記事です

舞の海の 

相撲〝俵〟論 

祖国があってこそ

今回はどうしても相撲のことを書く気になれない。

テレビの天気図には、初めて耳にする線状降水帯が居座っていた。早く太平洋側にそれてくれないかと、手で払いのけたくなる。

 暴れ出した川は堤防を決壊し、民家や田畑を飲み込んでいった。

津波よ、雨よ。

まだ復興を遂げていない東北を、そして東日本を沈める気か。

 現場には勇敢に自然災害に立ち向かい、次から次に命を救う自衛隊員の姿があった。

 男性がしがみつく電信柱にもう少し踏ん張ってくれと祈る。男女がそれぞれ抱えた2匹の犬には、ヘリコプターに乗り込むまで大人しく抱かれていてくれと手を合わせた。

強風で苦戦しながらも必死に助け出す隊員を見ていると、「いとしきニッポン」(石井英夫著、清流出版)の最終章「祖国」で引かれた画家藤田嗣治(つぐはる)のエピソードを思い出した。

 彼は戦時下に戦争画を描いたことで「戦争協力者」として、戦後になって画家仲間からの非難を浴びた。

人が無数に重なり合って刺し合ったり打ち合ったりする絵を見たことがある。

 実際は国民の戦意をあおるものではなく、戦争の恐ろしさを伝える、むしろ“反戦画”だったのではないか。

藤田は追われるように日本を離れ、パリに移住。

再び祖国の地を踏むことはなかった。

 「祖国を捨てたのではない。

祖国に捨てられたのだ」と夫人は聞いた。

もっとも、繰り返し聞く音楽、普段口にする食事は日本のものばかりだったという。

のちに手記で戦争にまつわる絵を描いた理由について語っている。

 「この恐ろしい危機に接して、わが国のため、祖国のため子孫のために戦わぬものがあったろうか。

平和になってから自分の仕事をすればいい。

戦争になったこの際は、自己の職業をよりよく戦争のために努力して然るべきものだと思った」

 言葉を失い、ひれ伏すしかない。

いま、事が起これば存在自体を“違憲”とされがちな自衛隊に頼るしかなくなる。

災害だけに限ったことではない。

有事が起きたとき、海外で同胞が命の危機にあってもこのままでは黙って見ているしかない。

 自衛隊がここまでしてくれたら救えたのにと悔やむのか、自衛隊がここまでしてくれたからこそ救えたと感謝するのか。

デモで声を張り上げるのも、景気対策も、スポーツの祭典も「全ては祖国があってこそ」。

藤田はこうも語っている。

「何んとでも口は重宝に理屈をつけるが、真の愛情も真の熱情も無い者に何ができるものか」と。

(元小結 舞の海秀平)

※ ※ ※ ※ ※

 

石井英夫さんの記事に、大東亜戦争終戦後横須賀のアメリカ軍基地の周辺にアメリカ合衆国の命令により日本人の売春婦が集められた。

その時から横須賀はヨコスカになった、とのことでした。

場所は分かりませんが、中には女性米兵用に、売春夫も居たらしく大変だったようです。

横田基地の近くには、オンリーさんといって特定・決まった米兵のため売春婦の家屋がありました。

これは、米兵による強姦を一般女性が被害を受けないようにとの対策でした。

話がズレました。

 

ゴールド三養茶

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本日26日は彼岸明け、暑さ寒さも彼岸まで 明日27日は中秋の名月

2015-09-26 14:18:10 | 日記

昌栄薬品の宮原 規美雄です

本日26日は彼岸明け、暑さ寒さも彼岸までとはよく言ったものです。

そして、明日27日は中秋(旧暦8月15日)の名月(〔限定的〕陰暦八月十五夜・九月十三夜の月)をいうのだそうです。

満月の前日と前々日、満月でなくこれから満ちる月を愛づというところが東洋的?

「海の精」カレンダーより

「衣かつぎ」とは?

お月見には芋を供えますが、里芋でつくる「衣かつぎ」は、平安時代の女性がかぶっていた笠から白く美しい顔がのぞく様子に見立てた料理だとか。

絶世の美女かぐや姫は中秋の名月の日に月に帰りました。

美女と月を結びつける料理です。

夜目遠目笠(傘)の内とは?

招来はマスクも入かもしれません。

サトイモの薬性は辛平、味はピリ辛く温めもしなければ冷やしもしない。 

健康の為に食物の性質の解説五味調和の説明

ゴールド三養茶

ゴールド三養茶は発芽ハトムギを主成分として、特殊製法でエキスを抽出顆粒にした理想的な健康飲料です。

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