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健康café 下島和弥先生 66 高齢者と自転車 多い死亡事故、できれば歩こう

2017-01-31 10:59:16 | 日記

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産經新聞 平成29年(2017年)1月31日 火曜日 生活面の記事です

健康café 下島和弥先生

66 高齢者と自転車

 多い死亡事故、できれば歩こう

 もうすぐ90歳という男性患者さん。車の運転はもう何年も前にやめたそうですが、自転車は乗っているそう。

近くのスーパーに行くときなどに利用するとのことで、一緒にいた息子さんは「危ないと言っているのですが本人が聞かなくて」と苦笑いをしていました。

 最近、高齢者の運転による自動車事故がクローズアップされていることもあり、親など身近な高齢者が車の運転をしている人にとっては悩ましい問題となっています。

ただ、車の運転をやめ、自転車にしたからもう安心とも言い切れません。

 自転車事故の負傷者は小学生~高校生の若年者が多いのですが、死者数では65歳以上の高齢者が圧倒的に多く、6~7割を占めています。

事故は、夕方以降の暗い時間やスピードが出ているときに多くなりますが、高齢者の場合は、日中の交差点での事故も多いとされます。

 車ほどではないにしろ自転車はある程度スピードが出るため、それに対する注意力が必要になります。

人や物など避けなければいけないものがたくさんあるときは、かなりの注意力が必要といえます。

しかし、年をとるとどうしても若いときに比べ注意力が落ちてきます。

また、何々気づいたり起こったりしたことに対して反応するまでの時間が長くなり、体の柔軟性や筋力も低下しています。

さらに、近づいてくるもののスピードに対する認識と、自分の動作の間にずれが生じてくるため、避けられると思ったものにぶつかるようになります。

 若い人と高齢者で自転車の乗り方を比べると、若い人では体幹でとるバランスを、高齢者は膝のあたりでとるようになり、頻繁にバランスを崩すようになります。

バランスを立て直そうとするとき、体力や筋力が低下していつことで転倒に至ることもあります。

高齢者の自転車事故は単独での転倒が多いのはこのためです。

 電動アシスト自転車は便利ですが、普通の自転車よりもスピードが出る傾向があることが実験で確認されています。

スピードが速くなると、事故を起こす危険性が高くなるので注意が必要です。

 ご家族が心配していることもあり、冒頭の90歳間近の患者さんには、健康のための外出なら歩いた方がいいですよ、とお話ししました。

事故に遭わないために自転車に乗らないのが一番、どうしても乗るのであれば、ヘルメットを被り、明るい時間帯に、ゆっくりと歩くようにしましょう。

 (しもじま内科クリニック院長 下島和弥先生)

※ ※ ※ ※ ※

腎のグループ腎・膀胱・耳・骨髄がしっかりしていると、平衡感覚や頑張ろうとする気力が発揮されます。

腎がしっかりしていると細かい技ができる

腎に作用する代表的処方がクラシエ薬品八味地黄丸 

 

お勧めの、自転車・バイクのバランスの練習があります、スタンディングスティルという練習方法です、事故・ケガの責任は個人でお願いします。

バイク(自転車)のスタンディングの練習方法 - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=Lr-NEE0310k

 

私の息子のトライアルバイク、これで日曜日に写真の撮影に行きました。 

 

バイク 【Page3】極低速トライアルテクニック「スタンディングスティル」 特集記事|ガルルWEB ...

http://www.bikebros.co.jp/vb/offroad/ofeat/ofeat-20100122-03/

 

私のバイク、このバイクでもスタンディングスティルの練習をします。

我が家のホンダTLR200です

 

ゴールド三養茶

ゴールド三養茶は発芽ハトムギを主成分として、特殊製法でエキスを抽出顆粒にした理想的な健康飲料です。

簡単にお湯にとけますので、ご家族の健康食として手軽にお飲みいただけます。
 ハトムギの成分を十五倍に濃縮した、ゴールド三養茶をお好みの濃さに合わせて美味しくお召し上がり下さい。

 

税込価格

250g 8,640円

500g 16,200円

分包品1包1g入り60包3,500 円

1包60円

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先ほど来店されたお客様、2~3日前から、呼吸の吸う息が苦しいそうです

2017-01-30 18:31:46 | 日記

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先ほど来店されたお客様、2~3日前から、呼吸の吸う息が苦しいそうです。

良く聞いてみると、ケーキを食べてから息苦しくなったようだと。

 

腎は納気を主る。じんはのうきをつかさどる。 腎臓の働きの一つに呼吸の吸う作用に関係があります

 

甘いものは、腎・膀胱・耳・骨髄を攻撃します、和菓子には腎・膀胱・耳・骨髄を守る塩(鹹・かん・しょっぱい味)を入れています。

ケーキには塩が入っていません、その為に腎・膀胱・耳・骨髄を守ることが出来ません。

 

クラシエ薬品六味丸・クラシエ薬品苓桂朮甘湯を各三日分お買い上げいただきました。

クラシエ薬品六味丸はお役様の足のほてりに(腎のオーバーヒートです)に作用します。

 

ゴールド三養茶

ゴールド三養茶は発芽ハトムギを主成分として、特殊製法でエキスを抽出顆粒にした理想的な健康飲料です。

簡単にお湯にとけますので、ご家族の健康食として手軽にお飲みいただけます。
 ハトムギの成分を十五倍に濃縮した、ゴールド三養茶をお好みの濃さに合わせて美味しくお召し上がり下さい。

 

税込価格

250g 8,640円

500g 16,200円

分包品1包1g入り60包3,500 円

1包60円

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右足の痛みと左右の手のしびれのお客様

2017-01-27 11:47:39 | 日記

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右足の痛みと左右の手のしびれのお客様

クラシエ薬品独活寄生丸30日分60包

血流改善目的でクラシエ薬品冠心逐瘀丹(かんしんちくおたん)1日2回15日分を処方しました。

先日来店され、少し良いようだが、クラシエ薬品冠心逐瘀丹を飲んでいた方が良いようだとのこと。

クラシエ薬品独活寄生丸1箱とクラシエ薬品冠心逐瘀丹60包(一箱は90包30日分)をお買い上げ頂きました。

血流改善すると痛みも取れやすくなります。

 

ゴールド三養茶

ゴールド三養茶は発芽ハトムギを主成分として、特殊製法でエキスを抽出顆粒にした理想的な健康飲料です。

簡単にお湯にとけますので、ご家族の健康食として手軽にお飲みいただけます。
 ハトムギの成分を十五倍に濃縮した、ゴールド三養茶をお好みの濃さに合わせて美味しくお召し上がり下さい。

 

税込価格

250g 8,640円

500g 16,200円

分包品1包1g入り60包3,500 円

1包60円

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最近物忘れが時々起こるお客様 クラシエ薬品人参養栄湯を服用し約一ヶ月で本人が言うには、だいぶ良いよう

2017-01-26 07:00:00 | 日記

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最近物忘れが時々起こるお客様

クラシエ薬品人参養栄湯を服用し約一ヶ月で本人が言うには、だいぶ良いようとのことでした。

 

クラシエ薬品人参養栄湯の資料に

人参養栄湯の七証(七つ証:疾病の診断・治療方法を包含した東洋医学に特有な語で、患者がその時点で表している症候を総合したもの)

1.毛髪脱落 2.顔色無沢(つやがない) 3.周身枯痩(全身が痩せる)4.爪枯(爪が割れる) 5.痰多不食(よだれが多く食欲不振) 6.心悸不眠(動悸がして眠れない) 7.喜忘(よく物忘れすることで、健忘ともいう)

この中の7の喜忘・物忘れ、認知症に応用できる処方です。

 

クラシエ薬品人参養栄湯は

 こんな症状でお困りの方に!

●食欲不振●ねあせ●貧血…などの症状の方に。

処方解説

●「人参養栄湯」は、漢方の古典といわれる中国の医書『和剤局方[ワザイキョクホウ]』に収載されている薬方です。

●胃腸消化力の低下、疲労倦怠し四肢がだるい、貧血、手足が冷えるなどの症状や、病後の体力が低下した時などに用いられます。

成分

 成人1日の服用量3包(1包1.5g)中

 人参養栄湯エキス粉末・・・3,350mg

〔ニンジン1.5g、トウキ・ジオウ・ビャクジュツ・ブクリョウ各2.0g、シャクヤク・チンピ・オンジ各1.0g、オウギ0.75g、ケイヒ1.25g、ゴミシ・カンゾウ各0.5gより抽出。〕

 添加物として、ヒドロキシプロピルセルロース、乳糖を含有する。

効能

 病後の体力低下、疲労倦怠、食欲不振、ねあせ、手足の冷え、貧血

用法・用量

1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。

 成人(15才以上)・・・1回1包

15才未満7才以上・・・ 1回2/3包

7才未満4才以上・・・・1回1/2包

4才未満2才以上・・・・1回1/3包

2才未満・・・服用しないこと

 

ゴールド三養茶

ゴールド三養茶は発芽ハトムギを主成分として、特殊製法でエキスを抽出顆粒にした理想的な健康飲料です。

簡単にお湯にとけますので、ご家族の健康食として手軽にお飲みいただけます。
 ハトムギの成分を十五倍に濃縮した、ゴールド三養茶をお好みの濃さに合わせて美味しくお召し上がり下さい。

 

税込価格

250g 8,640円

500g 16,200円

分包品1包1g入り60包3,500 円

1包60円

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知っておきたい 暮らしの作法 小笠原敬承斎先生 椀の扱い方

2017-01-25 07:00:00 | 日記

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産經新聞平成29年1月24日生活面の記事です

知っておきたい 暮らしの作法

小笠原敬承斎先生

椀の扱い方

 和食の作法については、椀(わん)の扱い方も心得があると自然で美しく食事を進めることができます。

 

まず椀の蓋の開け方ですが、左手で椀を抑え、右手で蓋の糸底(出っ張りの部分)を持ちます=図❶。

蓋の内側についている水滴を切るために、手前から向こう側にあけ、さらに椀の縁に沿って半円を描くようにします=同❷。

左手で蓋の縁を持ち=同❸、最後は糸底を下にして置きます=同❹.

 吸い物椀などをいただく際は、椀を右手で取り上げてから、すぐに、椀の底を左の手のひらにのせます。

次に箸を右手で上から取ったら、左手の中指を少しだけ椀の底から離します。

その箸を左手の人さし指と中指の間に挟みます=同❺。

右手を箸から離さないように注意しながら箸の下側へと移動させ、左手から箸を外します。

 椀を置くときはこの順番の逆で、箸を人さし指と中指の間に挟み、右手を箸から離さないようにしながら箸の上側、中ほどまで移動させてから箸を左手から外して置きます。

その後、両手で丁寧に椀を置きます。

 箸と椀の摂り方と置き方は、ほかの器を扱うときも同様です。しょうゆやつけ汁が入った器は、しょうゆや汁がたれないように器を左手で持つことが基本です。

 最初はこのような箸や椀の扱いが慣れないと思われる方も、日々の積み重ねによって、ぜひ身につけていただきたいと思います。

(小笠原敬承斎先生)

 

ゴールド三養茶

ゴールド三養茶は発芽ハトムギを主成分として、特殊製法でエキスを抽出顆粒にした理想的な健康飲料です。

簡単にお湯にとけますので、ご家族の健康食として手軽にお飲みいただけます。
 ハトムギの成分を十五倍に濃縮した、ゴールド三養茶をお好みの濃さに合わせて美味しくお召し上がり下さい。

 

税込価格

250g 8,640円

500g 16,200円

分包品1包1g入り60包3,500 円

1包60円

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