始めの一歩

・米粒麦入り御飯 ・自家製梅干し ・鶏の唐揚げ ・パプリカの糠漬け ・炒め物 （レバー・ゴーヤ・もやし） ・ハム＆プチトマト ・インスタント味噌汁 　一週間の始まりです。 　　　今週は、５連勤　・・・　頑張るぞーーーー　 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～　＝３３ . . . 本文を読む

〆。。。

・ケチャップ御飯 （米粒麦入り御飯・玉葱・人参・コーン・タマゴ・フランクフルトソーセージ） ・ハムカツ ・ブロッコリー ・水茄子の糠漬け ・白和え （木綿豆腐・ほうれん草・蒟蒻・人参・椎茸） ・ハム＆プチトマト ・インスタント味噌汁 　　　　　　　　　　　 　メキシコ土産のエコバック 　　　　ジャガー?? は、守り神だそうです。 　今週も無事終了～♪ 　　　〆のお弁当は、冷蔵庫の片付け仕様 . . . 本文を読む

２日(9/3・9/4)分のお弁当

・ちらし寿司 （米粒麦入り御飯・蓮根・椎茸・人参・高野豆腐・雑魚・青菜） ・フランクフルトソーセージ ・ゴーヤのおかか和え ・茹でタマゴ ・プチトマト ・インスタント味噌汁 ・米粒麦入り御飯 ・鮭フレーク ・肉団子とブロッコリーの和え物 ・冷凍モズク（中華味） ・ハム＆プチトマト ・インスタント味噌汁 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～　＝３３ . . . 本文を読む

汗かいちゃった・・・!?

・海苔弁 ・ゴーヤの肉詰め（レタス添え） ・糠漬け （茄子・蕪） ・プチトマト ・鯵の南蛮漬け ・インスタント味噌汁 　今日は・・・動き回ると汗ばむ陽気 　　　まだ　週の２日目だけど・・・疲れたぁ～ 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～　＝３３ . . . 本文を読む

防災の日。。。

・蛸飯 ・煮物 （さつま揚げ・しめじ・大根・烏賊） ・ゴーヤのおかか和え ・プチトマト ・煎りタマゴ ・インスタント味噌汁 　今日(9/1)は・・・防災の日 　　　小学校では、引き取り訓練が行われたんだけど・・・ 　　　ハイヒールで迎えに来る若いお母さんって 　　　引き取り訓練の意味　…　わかってんのかなぁ～？？ 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～　＝３３ . . . 本文を読む

秋めいて。。。

・ひじき御飯 ・辛子明太子 ・ローストチキン ・蒸し茄子 ・蕪の糠漬け ・煮物 （キャベツ・豆苗・がんもどき） ・インスタント味噌汁 　今日も気温は低めの東京 　　　すっかり秋めいて来た感じ！？ 　　　でも今日は・・・ 　　　湿度が高いのかな～？？ 　　　動き回ると汗ばむねぇ～ 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～　＝３３ . . . 本文を読む

糠漬けは、奥が深いな～"(-""-)"

・スパゲッティー ・魚肉ソーセージ ・茹でタマゴ ・冷凍モズク ・プチトマト ・蕪の胡麻和え 　今日も・・・東京は、２１度 　　　涼しくなったら糠漬けの漬かり時間が長くなる 　　　蕪の糠漬けの漬かりが浅かったので　胡麻塩で和えてみました。 　　　今日は・・・昨日の倍（１２時間）漬け込もうと思います。 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～　＝３３ . . . 本文を読む

９月下旬の陽気です。。。

・炒飯 （米粒麦入り御飯・タマゴ・玉葱・人参・コーン・隠元） ・メンチカツ（千切りキャベツ添え） ・プチトマト ・ゴーヤのおかか和え ・インスタント味噌汁 　今日(8/27)の東京は・・・ 　　　２０度で肌寒いです。 　　　９月下旬の陽気だそうで　 　　　急に気温が下がると　着る物も悩んじゃいますよねぇ～ 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～　＝３３ . . . 本文を読む

こぴっと頑張ります。

・ちらし寿司 （米粒麦入り御飯・人参・油揚げ・蓮根・椎茸・水菜） ・おろしハンバーグ ・蕗と揚げの煮物 ・インスタント味噌汁 　お尻に火が付かないと頑張れないタイプの私　 　　　今週は・・・勢力的に動きまわるゾーーーー 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～　＝３３ . . . 本文を読む

週末ですね～ ^^) _旦~~

・鶏牛蒡御飯 （米粒麦入り御飯・鶏肉・牛蒡・人参・絹さや） ・鮭の味噌漬け ・南瓜の煮物 ・茹でタマゴ ・煮びたし （ほうれん草・油揚げ・人参） ・冷凍モズク（三杯酢味） ・ハム＆プチトマト ・インスタント味噌汁 　猛暑続きの東京 　　　毎晩の飲酒が止められない 　　　でも・・・ 　　　これって元気な証拠だよね 　　　みなさんも　良い週末をお過ごしくださいねぇ～ 『　日常生活は、此方か . . . 本文を読む

これ…なぁ～～んだ!?

・親子丼 （押し麦入り御飯・鶏肉・長葱・タマゴ） ・煮物 （枝豆入りがんもどき・大根・えりんぎ・白滝） ・プチトマト ・麻婆春雨 （春雨・ゴーヤ・もやし） ・インスタント味噌汁 　　　　　　　　　　　 　さてさて・・・ 　　　タイトルのこれは何でしょう～？？ 　　　そして・・・ 　　　この色の違いは、何だろう～？？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 . . . 本文を読む

週末・・・

・米粒麦入り御飯 ・チリソース炒め （キャベツ・玉葱・ゴーヤ・タマゴ） ・鶏手羽の塩焼き ・茹でタマゴ ・プチトマト ・胡瓜と中華クラゲの和え物 ・インスタント味噌汁 　週末・・・如何お過ごしですか～？ 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～　＝３３ . . . 本文を読む

種とり

・米粒麦入り御飯 ・鰤の照り焼き ・煮物 （油揚の肉詰め・大根・しめじ） ・ブロッコリー ・コロッケ（キャベツ添え） ・胡瓜の糠漬け ・インスタント味噌汁 　　　　　　 　熟れ過ぎて仕舞ったゴーヤの種は、真赤々 　　　しっかり採取して　・・・ 　　　洗って干して　来年に備えます。 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～　＝３３ . . . 本文を読む

巨大化 … !?

・米粒麦入り御飯 （少量の酢を入れて炊いています） ・鮭フレーク ・チーズ入り蒸しタマゴ ・冷凍モズク（三杯酢味） ・ベジ天 （薩摩芋・牛蒡・蓮根） ・南瓜の煮物 ・インスタント味噌汁 　　　　　　　　　 　タイトルの巨大化は・・・ 　　　　　↑　中央の黄色くなった巨大胡瓜 　　　　　数日干して・・・　種を採取します。 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～　＝３３ . . . 本文を読む

『 ３３３３!? 』

・米粒麦入り御飯 ・鶏の照り焼き ・竹輪の磯辺揚げ ・冷凍モズク（中華味） ・水茄子 ・ゴーヤのおかか和え ・インスタント味噌汁 　タイトルの３３３３は・・・ 　　　　このblogを始めて　今日で３３３３日目 　　　　なんと～９年以上も続いているんだぁ～ 　　　　我乍らびっくり！ 　　　　１０周年に向け・・・ 　　　　これからも頑張りまぁ～～す。 　　　　お付き合い　…　宜しくお願いしますねっ . . . 本文を読む