週末ですね～ ^^) _旦~~

・鶏牛蒡御飯
（米粒麦入り御飯・鶏肉・牛蒡・人参・絹さや）
・鮭の味噌漬け
・南瓜の煮物
・茹でタマゴ
・煮びたし
（ほうれん草・油揚げ・人参）
・冷凍モズク（三杯酢味）
・ハム＆プチトマト
・インスタント味噌汁

　猛暑続きの東京
　　　毎晩の飲酒が止められない
　　　でも・・・
　　　これって元気な証拠だよね
　　　みなさんも　良い週末をお過ごしくださいねぇ～




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