回鍋肉丼

・押し麦入り御飯 ・回鍋肉 ・塩鮭 ・胡瓜の浅漬け ・竹胡 ・サラダ（胡麻マヨ） （牛蒡・人参・胡瓜・プチトマト） ・インスタント味噌汁 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ 　ご飯（２合）は・・・ 　　　大匙　１杯の酢を入れて炊いています。(*゜∀゜*)b . . . 本文を読む

冷食で・・・

・押し麦入り御飯 （鮭ふりかけ） ・キーマカレー入りコロッケ （冷凍食品） ・ピクルス （胡瓜・プチトマト） ・竹輪の梅紫蘇巻 ・ゴーヤのおかか和え （ゴーヤ・おかか・雑魚・白胡麻・醤油） ・インスタント味噌汁 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ 　ご飯（２合）は・・・ 　　　大匙　１杯の酢を入れて炊いています。(*゜∀゜*)b . . . 本文を読む

『 常備菜で・・・ 』

・炒飯 （押し麦入り御飯・玉葱・コーン・人参・分葱） ・茹でタマゴ ・味噌炒め （ゴーヤ・茄子・玉葱・鶏挽肉） ・佃煮 （ゴーヤ・おかか・雑魚・白胡麻） ・ピクルス （胡瓜・プチトマト） ・インスタント味噌汁 　味噌炒めは・・・ 　　　八丁味噌とコチュジャンで味付け　(*゜▽゜*)b 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ 　　　　　　　　　　　　　　 庭の収穫物と日々格 . . . 本文を読む

ぱんぱぱん～ ♪

・コッペサンド （胡瓜×ツナマヨ×mixチーズ　・　胡瓜×ウインナー） ・レタス＆プチトマト ・酢っぱ煮 （鶏手羽・鶉のタマゴ・生姜） ・胡瓜と中華クラゲの和え物 ・インスタントコーンスープ 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ . . . 本文を読む

お弁当 to 寒天寄せ

・ケチャップライス （玉葱・ベーコン） ・カジキ鮪の塩麹蒸し ・プチトマト ・ゴーヤの胡麻マヨ和え ・茹でタマゴ ・胡瓜の梅干乗せ （梅干は、昨年の自家製です） ・インスタント味噌汁 　　　　　　　　　　　　　　　 寒天寄せ 胡瓜を冬瓜の代わりに煮て　寒天でとろみをつけました。 冷やして食べても美味しいよ～( ´艸｀) （胡瓜・ゴーヤ・えのき・鶏挽肉） 『　日常生活は、此方から…　』←ク . . . 本文を読む

ゴーヤの肉詰め

・押し麦入り御飯 （黒胡麻かけ） ・ゴーヤの肉詰め （レタス添え） ・プチトマト ・赤エビの唐揚げ ・炒め物 （レバー・タマゴ・韮・パプリカ） ・インスタント味噌汁 ゴーヤの肉詰め ・ゴーヤは、苦味を軽減するために軽く下茹でして水にさらしました。 ・下茹でしたゴーヤに玉葱、タマゴを練りこんだ挽肉を詰めて蒸し焼き ・中濃ソースとケチャップでいただきます　( ´艸｀) 『　日常生活 . . . 本文を読む

『 今日も・・・ 』

・押し麦入り御飯 （おかかふりかけ） ・鶏手羽×２ ・南瓜サラダ ・胡瓜＆レタス ・中華炒め （烏賊・茄子・ゴーヤ・アスパラ・パプリカ） ・インスタント味噌汁 毎日・・・ 胡瓜・茄子・ゴーヤの収穫を楽しんでいますが 収穫物が多ければ、消費も ＼(*⌒0⌒)♪ 頑張らなくっちゃ～～ねっ＼(*⌒0⌒)♪ 毎日、食べ続けるために　お勧めレシピ募集中～♪( ´艸｀)♪ 『　日常生活は、 . . . 本文を読む

お弁当 to 十穀拉麺

・押し麦入り御飯 （ゆかりかけ） ・糠漬け （胡瓜・ゴーヤ） ・塩鮭 ・プチトマト ・茹でタマゴ ・小松菜の胡麻和え ・インスタント味噌汁 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 先日・・・ ナチュラルハウスへ行って見つけた　十穀ら～めん お味の感想は、 健康には、良いのかもしれないけど・・・ 拉麺にヘルシーさを求めちゃいけないね　 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～ . . . 本文を読む

お弁当 to 揚げ浸し

・炒飯 ・目玉焼き ・チリソース炒め （玉葱・ゴーヤ・海老） ・胡瓜とクラゲの中華和え ・ハム＆プチトマト ・インスタント味噌汁 　↑　ゴーヤと胡瓜は庭の収穫物です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 庭で収穫した茄子で揚げ浸しを作ってみました パプリカで量増しして多めに作ったのに・・・ あっと言う間に完食です　( ´艸｀) 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ . . . 本文を読む

お弁当 to 朝の仲間

・ふりかけ御飯 ・鯵フライ ・プチトマト ・春巻き ・ブロッコリー ・煮浸し （しめじ・オクラ・パプリカ） ・インスタント味噌汁 　　　　　　　　　　　　　　 毎日、暑い日々が続いていますが　・・・　お元気ですか？？ 毎朝、ヨーグルトを食べて　頑張っています。 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ 明日の仕事を終えると一段落ですが・・・・ 新たに　役員(選考委員）を　 . . . 本文を読む

庭からの贈り物

・ツナマヨサンド （ツナマヨ・レタス・胡瓜） ・ゴーヤのおかか和え ・茹でタマゴ ・ハム＆プチトマト ・インスタント春雨スープ 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ 　久しぶりのサンドイッチ 　　　胡瓜 と ゴーヤ は・・・ 　　　庭での収穫物ですぅ～( ´艸｀) . . . 本文を読む

33円の幸せ to お弁当

最近ハマっている　３個パックで９８円のコーヒーゼリー 1個　33円相当だけど・・・　シ・ア・ワ・セ～(((o(*゜▽゜*)o))) 　　　　　　　　　　　　　　 ・黒米御飯 ・甘鯛の煮付け ・筍の煮物 ・胡瓜の浅漬け ・竹きゅう ・ハム＆プチトマト ・インスタント味噌汁 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ . . . 本文を読む

お弁当 to 宮崎マンゴー

・焼きそば （キャベツ・モヤシ・ピーマン・豚肉・桜海老） ・自家製紅生姜 ・タマゴ蒸し ・胡瓜の浅漬け ・ハム＆プチトマト ・インスタント味噌汁 　　　　　　　　　　　　　　　 宮崎マンゴーを戴きました。 3連休には、消費しよ～～～っと　( ´艸｀) 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ 毎日、寝苦しい夜が続いています。 昨日(7/11)は、また寝坊して お弁当を . . . 本文を読む

35度越え！？

・押し麦入り御飯 （明太子ふりかけ） ・胡瓜の浅漬け ・チーズ入り豆腐ハンバーグ ・ブロッコリー ・プチトマト ・回鍋肉 （豚こま肉・キャベツ・韮） ・インスタント味噌汁 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ 　いや～～～～暑すぎでしょ！！ 　　　灼熱ですね 　　　何もしなくても　汗が吹き出まぁ～～～す。 . . . 本文を読む

さくらんぼ to お弁当

　長野土産に　美味しい　さくらんぼ　をいただきました。 　　　　　　　　　　　　　　 ・押し麦入り御飯 （緑黄色野菜ふりかけ） ・自家製紅生姜 ・酢鶏風 （冷凍鶏の唐揚げ・玉葱・ピーマン・パプリカ） ・プチトマト ・煮物 （がんもどき・舞茸・大根） ・インスタント味噌汁 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ . . . 本文を読む