週末は、こんなも物で・・・

・ハム＆プチトマト ・青葱入りタマゴ焼き ・南瓜のマヨ和え ・塩鮭 ・小松菜のアーモンド和え ・雑穀御飯 ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ . . . 本文を読む

南蛮漬け

・鶏唐とパプリカの南蛮漬け ・茹でブロッコリー ・ハム＆プチトマト ・胡瓜と大根の溜まり漬け ・雑穀御飯 ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ . . . 本文を読む

お稲荷さん

・ハム＆ブロッコリーのマヨ和え ・プチトマト ・南瓜の煮物 ・茹でタマゴ ・お稲荷さん ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ . . . 本文を読む

手羽焼き

・手羽のピリ辛焼き ・生姜たぁ～～～っぷりの煮物 （砂肝・大根・人参・蒟蒻・青梗菜・生姜） ・蓮根と牛蒡の金平 ・ブロッコリー ・雑穀御飯（山葵味噌添え） ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ . . . 本文を読む

ハンバーグ～♪

・ハンバーグ ・酢の物 （玉葱・パプリカ・ツナ） ・煮物 （切干大根・牛蒡・油揚げ） ・雑穀御飯 ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ . . . 本文を読む

週末のお弁当は、手抜きになるねぇ～～（＾＾；

・お肉たっぷりコロッケ ・蕪の漬物 ・プチトマト ・白米（白胡麻ふりかけ） ・自家製梅干し ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ . . . 本文を読む

スープで美味しく・・・

・カレースープ煮 （鶏手羽先・しめじ・人参・薩摩芋） ・茹でタマゴ ・アスパラのマヨ和え ・海苔弁（押し麦入り御飯） ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ . . . 本文を読む

ローストチキン

・ローストチキン（鶏・腿肉） ・ブロッコリーの胡麻和え ・山芋と青海苔の酢の物 ・押し麦入り御飯（黒胡麻） .インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ . . . 本文を読む

おから・・・

・オカラバーグ ・烏賊のピリ辛煮 ・茹でタマゴ ・水菜とツナの胡麻マヨ和え ・アスパラの浅漬け ・押し麦入り御飯 （シラスと胡麻のふりかけ） ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ . . . 本文を読む

塩ダレ炒め

・肉じゃが （じゃが芋・白滝・豚肉・玉葱・青梗菜） ・もつ肉とキャベツの塩ダレ炒め ・水菜の漬物 ・胡麻昆布 ・雑穀米 ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ . . . 本文を読む

週末のお弁当

・野菜入りタマゴ焼き （長葱・小松菜入り） ・焼きベーコン ・南瓜の煮物 ・水菜の漬物 ・胡麻昆布 ・押し麦入り御飯 ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ . . . 本文を読む

カツどぉ～～～ん

・煮物 （切干大根・揚げ・しめじ） ・水菜の漬物 ・カツ丼 （押し麦入り御飯） ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ . . . 本文を読む

はんばぁ～GOO

・ハンバーグ（キャベツ添え） ・ハム＆プチトマト ・アスパラ＆パプリカのバター炒め ・押し麦入り御飯（海苔弁） ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ . . . 本文を読む

ホイコーロー

・ホイコーロー ・ハム＆プチトマト ・蓮根の胡麻マヨ和え ・南瓜の煮物 ・押し麦入り御飯（黒胡麻） ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ . . . 本文を読む

御飯ぢゃ無くて … ご麺

・茹でタマゴ ・蓮根の天麩羅 ・ハム＆アスパラ ・スパゲッティー ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ . . . 本文を読む