本日、気温36度だってぇ～～(´Д`； )

・雑穀米 ・自家製梅干 ・かき揚げ （枝豆・コーン・玉葱） ・煮物 （ひじき・大豆・竹輪） ・肉団子（パプリカ添え） ・インスタント味噌汁 　この残暑・・・ 美味しい物食べて　飲んで　乗り切るきゃ～ないねっ　 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ 　ご飯（２合）は・・・ 　　　大匙　１杯の酢を入れて炊いています。(*゜∀゜*)b . . . 本文を読む

今日は、何の日!?

・押し麦入り御飯 （海苔たまふりかけ） ・鰤の檸檬ペッパー焼き ・サラダ （レタス・胡瓜・切り昆布・人参・切干大根・プチトマト） ・鶏の竜田揚げ ・インスタント味噌汁 　8月29日は・・・ 焼肉の日 素敵な晩餐には、ステーキ と・・・・・言いたいところですが 今夜は、焼き鶏かなっ　 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ 　ご飯（２合）は・・・ 　　　大匙　１杯の酢を入 . . . 本文を読む

今日は、暑さが振りっ返してキター

・炒飯 （押し麦入り御飯・玉葱・ハム・タマゴ） ・自家製紅生姜 ・豚肉の紫蘇巻 ・プチトマト ・麻婆春雨 （春雨・モヤシ・筍・ゴーヤ・合挽き肉） ・茹でタマゴ ・インスタント味噌汁 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ . . . 本文を読む

お弁当 to 博物館土産

・押し麦入り御飯 （海苔たまふりかけ） ・自家製紅生姜 ・塩鮭 ・ウインナーのケチャップ炒め ・ハム＆プチトマト ・和え物 （ゴーヤ・おかか・ちりめん雑魚） ・インスタント味噌汁 　　　 　　お弁当用に・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一目惚れした　　　　　　　　　　 　　可愛い魚のカット海苔　　　　　　　　　　　　　　　　　　　烏賊のマグネット 　　イカ墨カレー 　　ゲソがゴ . . . 本文を読む

お弁当 to 白ゴーヤのタマゴ蒸し

・押し麦入り御飯 （黒胡麻） ・自家製紅生姜 ・酢鶏 （鶏唐揚げ・パプリカ・玉葱・ピーマン・白ゴーヤ） ・茹でタマゴ ・ブロッコリー ・インスタント味噌汁 　　　　　　　　　　　　　　 　白ゴーヤで・・・ 　　　チーズたぁ～～～っぷりのタマゴ蒸しを作りました。 　　　白ゴーヤは、苦味が無いので　チーズやタマゴとの相性もバッチリ　 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ . . . 本文を読む

雑穀米

・雑穀御飯 （黒米・もちあわ・アマランサス・黒大豆・発芽玄米・白胡麻・キヌア小豆・大麦・赤米・はと麦・とうもろこし・ひえ・黒胡麻） ・塩鮭 ・胡瓜の浅漬け ・蒸しタマゴ ・竹輪と切干大根の煮物 ・ハム＆プチトマト ・インスタント味噌汁 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ 　ご飯（２合）は・・・ 　　　大匙　１杯の酢を入れて炊いています。(*゜∀゜*)b 　今日(8 . . . 本文を読む

庭の青紫蘇で・・・

・押し麦入り御飯 （明太子ふりかけ） ・鶏手羽の塩焼き ・青紫蘇入豆腐ハンバーグ ・胡瓜の浅漬け ・ハム＆プチトマト ・隠元の胡麻和え ・インスタント味噌汁 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ 　ご飯（２合）は・・・ 　　　大匙　１杯の酢を入れて炊いています。(*゜∀゜*)b 　兎さダー　夏風邪をひいて　今朝は、病院へ・・・ 　　　　夏風邪は、＊＊がひくって言う . . . 本文を読む

100日舞茸 to 冷やし豆大福

・押し麦入り御飯 ・鮭フレーク ・100日舞茸の天麩羅 ・チーズ入りタマゴ焼き ・ブロッコリー ・ハム＆プチトマト ・インスタント味噌汁 　【　100日舞茸・・・　】 　　　通常の２倍の栽培時間と手間、味、歯ごたえ、香りを追及し 　　　栄養分を最大限に高めた舞茸だそうです。 　天麩羅の生地にお酢を入れると 　　　　冷めても衣サクサクだよ～～～ん(*゜∀゜*)b 　　　　　　　　　　　　　　 . . . 本文を読む

お弁当 to 白ゴーヤ

・押し麦入り御飯 ・鯖の味噌煮 ・野菜炒め （キャベツ・隠元・パプリカ・しめじ） ・竹輪の梅紫蘇巻 ・ハム＆プチトマト ・インスタント味噌汁 　　　　　　　　　　　　　　 でかっ～！！（゜д゜lll） 30センチ程の　白ゴーヤが・・・新潟の知人宅から届きました あらぁ～？？？ 種を（^人^）お願いしてたのにぃ～ これで・・・ 種を採取しなさいって事ですかねぇ～( ´艸｀) 来夏は、白ゴーヤ . . . 本文を読む

風の谷のゴーヤ

・煮物 （切干大根。竹輪。豆苗） ・中華サラダ （胡瓜。玉葱。ゴーヤ。白胡麻。春雨。プチトマト） ・押し麦入り御飯 （のりたまふりかけ） ・ゴーヤの肉詰め ・インスタント味噌汁 　るん♪　るんるる♪　るんるんるん♪　・・・　るるるるるんるんるん♪ 　　　　ゴーヤの肉詰めを切り分けていた時に 　　　　発した　3女の一言　『　王蟲オーム　みたいだぁ～』 　　　　なので・・・ 　　　　こんなタイ . . . 本文を読む

『 炒飯 』

・炒飯 （押し麦入り御飯・タマネギ・ピーマン・タマゴ） ・レバゴヤ炒め （レバー・タマネギ・ゴーヤ） ・ピクルス （キャベツ・胡瓜・パプリカ・プチトマト） ・インスタント味噌汁 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ 　ご飯（２合）は・・・ 　　　大匙　１杯の酢を入れて炊いています。(*゜∀゜*)b . . . 本文を読む

『 ピクルス 』

・押し麦入り御飯 （黒胡麻・梅干） ・鶏肉のスパイス焼き ・茹でタマゴ ・ピクルス （キャベツ・胡瓜・パプリカ・プチトマト） ・インスタント味噌汁 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ 　ご飯（２合）は・・・ 　　　大匙　１杯の酢を入れて炊いています。(*゜∀゜*)b . . . 本文を読む

イケ麺!?

・スパゲッティー （味付けは、シラス入りおむすび山ふりかけ） ・鮪の醤油蒸し ・竹輪の梅紫蘇巻 ・ブロッコリー ・ハム＆プチトマト ・南瓜の煮物 ・インスタント味噌汁 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ . . . 本文を読む

コロッケ

・海苔弁・２段 （黒米御飯・海苔） ・胡瓜の糠漬け ・コロッケ ・茹でタマゴ ・ハム＆プチトマト ・ブロッコリー ・インスタント味噌汁 　今夜は、外食 　　　スペイン料理だよ　　　楽しみだなぁ～ 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ . . . 本文を読む

黒米御飯

・黒米御飯 ・鶏手羽の塩焼き ・ほうれん草のチヂミ風 ・隠元の胡麻和え ・南瓜の煮物 ・ハム＆プチトマト ・インスタント味噌汁 『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ . . . 本文を読む