和ふぅ～♪

・ハンバーグ （おろしポン酢添え） ・南瓜のサラダ ・煮物 （切り干し大根・白滝・油揚げ） ・押し麦入り御飯 ・胡麻昆布 ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ . . . 本文を読む

天丼

・烏賊しゅうまい ・隠元の胡麻和え ・天丼 （蟹カマ・竹輪・烏賊・海老） ・押し麦入り御飯 ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ . . . 本文を読む

蒲焼どぉ～～ん

・マカロニサラダ （胡瓜・玉葱・シーチキン・マヨネーズ） ・煮物 （高野豆腐・大根・蒟蒻・えりんぎ） ・秋刀魚の蒲焼 ・自家製紅生姜 ・押し麦入り御飯 ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ . . . 本文を読む

稲荷寿司

・稲荷寿司×５ ・自家製紅生姜 ・葱焼き ・南瓜の煮物 ・ハム＆プチトマト ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ 　１人・１日・１本の長葱を食べると 　　　体の免疫力が上るそうです 　昨夜は、ＴＶの前で・・・ 　　　サッカー（日韓戦）に　熱い声援を送り続けていたので 　　　喉が　ガサガサだよ～～～ん 　　　でも・・・嬉しい悲鳴ですぅ～ . . . 本文を読む

マーボー豆腐

・鶏の照り焼き ・プチトマト ・蓮根と牛蒡の柚子胡椒ドレッシング和え ・マーボー豆腐 ・黒米御飯 ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ 　鶏の照り焼きは、既製品です　 . . . 本文を読む

親子 de どぉ～～ん

・ウインナーとアスパラのケチャップ炒め ・プチトマト ・親子丼 （鶏肉・玉葱・タマゴ・黒米御飯） ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ 　親子丼の鶏肉は 　　　市販の鶏の照り焼きを使用しました . . . 本文を読む

１月２１日のお弁当

・煮物 （大根・えりんぎ・蒟蒻・がんもどき） ・プチトマト ・モロヘイヤのお浸し ・マーボー春雨 ・海苔弁 （押し麦入り御飯） ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ 　マーボー春雨の挽肉は 　　　鶏挽肉で　ちょっぴりヘルシーに・・・ . . . 本文を読む

はんばぁ～～goo～♪

・ハンバーグ ・プチトマト ・茹でブロッコリー ・牛蒡のナムル ・押し麦入り御飯 （黒胡麻・自家製梅干し添え） ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ . . . 本文を読む

ピリ辛煮

・ピリ辛煮 ・キャベツサラダ ・ハム＆プチトマト ・押し麦入り御飯（明太子のせ） ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ 明太子は・・・ 鹿島屋の　おにぎり明太子（瓶詰め）です . . . 本文を読む

チーズ焼き

・鶏のチーズ焼き ・プチトマト ・茹でブロッコリー ・南瓜の煮物 ・黒米御飯 ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ . . . 本文を読む

フライ de 御飯

・烏賊＆鮭フライ ・モロヘイヤと雑魚の胡麻和え ・煮物 （切干大根・牛蒡・油揚げ） ・黒米御飯 ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ . . . 本文を読む

煮つけ

・ハム＆プチトマト ・煮たまご ・ブロッコリーのチーズ焼き ・鰈の煮付け ・自家製紅生姜 ・押し麦入り御飯 ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ . . . 本文を読む

今日も鶏

・鶏の竜田揚げ ・プチトマト ・肉じゃが （白菜・玉葱・白滝・じゃが芋・豚肉） ・野沢菜漬け ・海苔弁（押し麦御飯） ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ . . . 本文を読む

鶏のピリ辛煮

・鶏のピリ辛煮 ・プチトマト ・山芋の酢の物 ・モロヘイヤの胡麻和え ・押し麦入り御飯 ・鮭フレーク添え ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ 鶏のピリ辛煮 ①塩・酒で　鶏肉に下味を付け ②薄めた麺つゆに豆板醤と酢を入れて煮込みました . . . 本文を読む

すぱ弁

・プチトマト ・茹でタマゴ ・ウインナーのスープ煮 ・ブロッコリー ・スパゲッティー ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ ２０１１年１月１１日 今日は、ぞろ目の日　!!!! １が５つも並んでるよ～～～ん . . . 本文を読む