キーマ風カレー

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生姜焼き

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ハンバーグ

・ハンバーグ ・プチトマト ・卯の花 　（おから・牛蒡・人参・ひじき） ・ブロッコリー（マヨネーズ添え） ・黒米御飯 ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ 卯の花煮は・・・ おからフレークを使用しました 　　　　　　　　　　 . . . 本文を読む

海苔弁

・海苔御飯 ・ペンネのバジルソース和え ・南瓜の煮物 ・プチトマト ・茹で豚の胡麻和え ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ . . . 本文を読む

地味ぃ～（＞＜；）

・レバーと蓮根の味噌炒め ・小松菜のお浸し ・プチトマト ・タマゴとじ 　（舞茸・牛蒡・刻み海苔） ・ゆかり御飯 ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ 　スーパーの棚は、少しづつ　潤ってきたけど・・・ 　　　値段が　高い!!! 　と思うのは、私だけぇ～～～？？？ . . . 本文を読む

タマゴって・・・

・ウインナーとパプリカのケチャップ炒め ・茹でタマゴ ・ブロッコリー ・蕪の浅漬け ・ふりかけ御飯（押し麦入り） ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ 　インスタント味噌汁の在庫が　残り僅か 　　　押し麦　…　スーパーの棚から消えました 　　　午前中で売り切れてしまうタマゴ　…　我家では、貴重品です . . . 本文を読む

焼肉

・豚肩ロース焼肉 ・南瓜サラダ ・プチトマト ・胡瓜の浅漬け ・押し麦入り御飯（鮭若布ふりかけ） ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ 　今日の東京は、さぶぅぃ～ 　　　毎日放送される　被災地情報を観る度　　心が痛い 　　　東京に住んで　被災した訳では無いのに 　　　心が折れそうになり　滅入ってしまう 　　　こんな時こそ　ポジティブシンキング . . . 本文を読む

有り合わせで・・・

・プチトマト ・アスパラ ・南瓜の煮物 ・スパゲッティー ・野菜のかき揚 ・押し麦入り御飯 ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ 　都内は、益々　食料不足です 　　　それでも　…　午前中は　多少有るんだろうけど 　　　仕事が終ってからスーパー＆コンビニに行くと　 　　　殆どの棚が空っぽで　何だか空しく成ってしまいます　 　　　いつまで続くのか . . . 本文を読む

鯖

・オイスターソース炒め 　（豚肉・キャベツ・パプリカ） ・ひじきの煮物 ・プチトマト ・鯖の西京焼き ・押し麦入り御飯（野菜ふりかけ） ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ 　スパー＆コンビニに商品が無ぁ～～～い . . . 本文を読む

３月１４日（月曜）のお弁当

・切干大根の煮物 ・菜の花の辛子和え ・プチトマト ・かつ煮 ・押し麦入り御飯 ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ 　地震明けで電車が不通 　　　気が重いせいか　…　画像が暗いぃ～ . . . 本文を読む

めかじき

・魚肉ソーセージ ・めかじきの白味噌蒸 ・青紫蘇と大根の浅漬け ・菜の花入り蒟蒻（辛子酢味噌添え） ・押し麦入り御飯（海苔たまふりかけ） ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ 　　　 . . . 本文を読む

鮭

・鮭缶入りタマゴ焼き ・隠元の胡麻和え ・プチトマト ・華風きゅうり ・ひじき御飯 　（ひじき・人参・油揚げ・押し麦入り御飯） ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ 　華風胡瓜は・・・ 　　　乱切りにした胡瓜を塩で揉み　中華風のタレに漬け込みました 　　　【　タレ　】 　　　　ポン酢に胡麻油を適量　混ぜた物 . . . 本文を読む

鰆

・ラタトゥーユ風 ・鰆の西京焼き ・プチトマト ・パプリカと豚肉の味噌炒め ・磯御飯 　（押し麦入り御飯・若布・シラス・白胡麻） ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ . . . 本文を読む

春巻き

・ひじきの煮物 ・蓮根の胡麻マヨ和え ・プチトマト ・春巻き ・押し麦入り御飯（おかかふりかけ） ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ . . . 本文を読む

生姜焼どぉ～ん

・蟹足蒲鉾 ・ブロッコリー ・ハム＆プチトマト ・生姜焼き ・押し麦入り御飯 ・インスタント味噌汁 　『　日常生活は、此方から…　』←クリックしてねぇ～♪ 　今日は・・・消防記念日 　　　　火事の備えは、万全ですか～？？ . . . 本文を読む