今朝は03:00にバッチリ目覚め、04:00いざ筑波山麓へ向けて出発!
と行きたいところでしたが、外が暗い。最近、朝練をサボっていたために感覚が鈍っていた。しょうがないので、ネットを流しながら明るくなるまでしばらく待ち、04:40出発!
今日はたっぷりヒルクライマー気分に浸るため、背中に補給食を落ちそうなくらい入れて出発。
R408を走り、R6を横切り、10分ほど走った辺りでした。かなりまとまった雨が・・・。
雨の筑波は恐いというより、汚いのでキャンセル!
さて、どうしよう???
前からやってみたかった霞ヶ浦1周でもするか!ということで、R408をリターンし、霞ヶ浦を左周りすることに決定!
地理が頭に入っていなかったので、途中、コンビニで地図を確認してあとは適当に走る。
つくば市内から脱出すると雨はさっぱり降っておらず、曇りで快適。
R125で東へ東へ。途中田園地帯を走り、R51へ出てからは北上。ここまでの道はかなり走りやすい!
R355はちょいと狭いが次第に走りやすくなる。結構長い。
R354へ左折したところで「みちの駅 たまつくり」で小休止。
地図を確認すると、この先がまだまだ長いことを知りショック!
霞ヶ浦大橋を渡り、湖岸沿いのサイクリングロードを行く。
が、途中で未舗装路になり、車道に出る。
なんとか土浦まで戻ってきたところで雨がパラパラ。やはりこちらは雨なのか。
いや、すぐやむ。
土浦マリーナでコーラ飲んで大休止。写真が土浦マリーナ。
あとは南下するのみ。気力が切れたり復活したりでコンビニで大休止しながらなんとか帰って来ました。
走行距離180kmでしたが、12:40に帰って来られたので午後はkanaと遊べました。
夜は実家で焼き肉パーティー。
濃いい一日でした。
運動後とはいえ、体脂肪率7.5%は過去最高値。このまま維持したいな。
と行きたいところでしたが、外が暗い。最近、朝練をサボっていたために感覚が鈍っていた。しょうがないので、ネットを流しながら明るくなるまでしばらく待ち、04:40出発!
今日はたっぷりヒルクライマー気分に浸るため、背中に補給食を落ちそうなくらい入れて出発。
R408を走り、R6を横切り、10分ほど走った辺りでした。かなりまとまった雨が・・・。
雨の筑波は恐いというより、汚いのでキャンセル!
さて、どうしよう???
前からやってみたかった霞ヶ浦1周でもするか!ということで、R408をリターンし、霞ヶ浦を左周りすることに決定!
地理が頭に入っていなかったので、途中、コンビニで地図を確認してあとは適当に走る。
つくば市内から脱出すると雨はさっぱり降っておらず、曇りで快適。
R125で東へ東へ。途中田園地帯を走り、R51へ出てからは北上。ここまでの道はかなり走りやすい!
R355はちょいと狭いが次第に走りやすくなる。結構長い。
R354へ左折したところで「みちの駅 たまつくり」で小休止。
地図を確認すると、この先がまだまだ長いことを知りショック!
霞ヶ浦大橋を渡り、湖岸沿いのサイクリングロードを行く。
が、途中で未舗装路になり、車道に出る。
なんとか土浦まで戻ってきたところで雨がパラパラ。やはりこちらは雨なのか。
いや、すぐやむ。
土浦マリーナでコーラ飲んで大休止。写真が土浦マリーナ。
あとは南下するのみ。気力が切れたり復活したりでコンビニで大休止しながらなんとか帰って来ました。
走行距離180kmでしたが、12:40に帰って来られたので午後はkanaと遊べました。
夜は実家で焼き肉パーティー。
濃いい一日でした。
運動後とはいえ、体脂肪率7.5%は過去最高値。このまま維持したいな。
私の体脂肪は均衡状態。
やはりロングランで脂肪をじっくり燃やすのがいいのでしょうか。
もう少し脂肪何とかしたいです・・・。
常に1ケタ台を目指したいですが、1ケタ台は食生活を相当制限しないと無理ですよね。