秋の虫

木曜平日農道練。
今夜は筋トレのみにしようと思っていたが、秘密基地に早くに戻って来られたので出発。

到着した時にはすでに太陽は山の向こうに沈んでしまっていたが、まだほんのり明るさが残っている。
急いで準備して農道でウォーミングアップ。
すっかり秋の虫の声に包まれる。


ミニリンクでは昨日同様に基礎練を繰り返す。プロのピアニストでも、カラテの達人でも、初心者がするような基礎を繰り返すという。どんなに上達しても基礎は欠かせない。
意識していなかったのだが、ももに胸が付いてコーナーを回ることがあった。低姿勢が少しずつ身に付いてきたか。間違いなく陸トレの効果。


次の東日本の500mに向け、スタート練習を繰り返す。今日はいつもと違う練習を試みた。以前はできなかったものだが、いつの間にかできるようになっていた。
インラインを操作する筋力が身に付いてきたのも一つの要因と思われる。


農道3000m×１
ミニリンクコーナー
スタート
筋トレ（秘密基地）

今夜はkanaも江戸川に行ってがんばった様子。負けてはいられない（負けているが）。