減り張り

水曜休日サイクリングロード練。

会社が休みの日に帰宅しないのは、秘密基地生活１年４ヵ月で３度目。

仕方がないのでトレーニングに励む。
本当はちょっと離れたスケート場に行きたかったのだが、土日祝しか一般開放していないのだと。よって、いつもの農道練習場所に向かう。


天気は曇りで悪くはないが、強風吹き荒れ肌寒い。全日本ロードまであと１ヵ月。埼玉カップで得た反省を基に練習に励む。
今日はサイクリングロードを使うことにして、一輪車の練習はなし。




緩いコーナーはチョークで角度をつけて減り張りをつける。




お昼は海を見ながらコンビニのスパゲッティを食べる。

こんなのんびりした昼食は久し振り。


一日のんびり楽しみ、秘密基地に戻って筋トレと洗濯。

ＡＭ
・サイクリングロード（660m/周）
アップ５周
１周走×５本

ＰＭ
・サイクリングロード
アップ逆周り５周
スタート練習（坂道）
ダッシュ練習×たくさん
その他いろいろ

秘密基地で筋トレ。
洗濯×２回。