それぞれの筋トレ

昨夜は筋トレが趣味のマッチョな上司に連れられてジムへ。以前から誘われていて、やっと実現。
本格的なジムでの筋トレは初めて。自分流になっていたベンチプレスのフォームなど、細かくチェックしてもらったりして約３時間、たっぷり楽しんだ。
想像していたより、１００倍楽しかった。こんなことなら、もっと早くに行っておけば良かった。

今朝から全身に異変の前触れを感じるが、本格的に筋肉痛が出てくるのはこれからでしょう。恐ろしや。

一方kanaも、私の帰宅が遅くても、私が作ったトレーニングメニューの筋トレとストレッチを毎日こなしている様子。プロテイン代わりのミロもしっかり飲んでいるようだ。
今週末の大会に向けて、気合いが入っているのかな？

写真は、お茶か何かを飲む１才の時のkana。つまり、本文とは一切関係ない。