マメ

左足の薬指にマメができて痛い。
今のシューズが合わないようです。右はピッタリなのに。
絆創膏貼っていても悪化するばかり。
どうにかならんかなー

11日 朝と昼

朝はサイクリング！脚が重い・・・。
毎日同じコースで脚が飽きたのか？

昼はジョギング！昼食の時間になっても汗が止まりませんでした。