ブラジル・ジャングル・マラソン （TH)

　先に世界で最も過酷といわれる サハラマラソン について投稿しましたが、世の中にはとても多くの過酷マラソン大会が有りそうです。

　今回は、ブラジルのジャングルで開催される ジャングルマラソン と言うレースを見つけましたので簡単にご紹介しましょう。

　アマゾンのジャングルを走る222キロ、こちらも6ステージ7日間（やはり、1回は徹夜走がある）。激しいスコールを始め、高温高湿で気象条件は厳しい。

　原則として、自給自足（エイドステーションは無い）。飲料水は毎日支給される。仮眠用のハンモックと虫除けが必須。

　2010年の開催は、10月7日（木）から16日（土）。8月31日まで申し込みを受け付けているので、今からでも参加可能。ひょっとすると、「日本人初参加」の栄光を狙えるかな？

　サハラ砂漠はさそりが怖かったが、アマゾンの熱帯雨林は毒蛇、毒虫が怖そうですね～。みんなは、どっちに出たい？

　　

カーフマンデュアスロン北関東大会 （TH)

　カーフマン北関東、いよいよ今週末 1月24日（日） の開催と迫りました。幸いにして天候は良好の様ですが、時節柄かなり寒そうですね。しっかり防寒装備をして出かけなくっちゃ ... 。

週間天気 - 北部(熊谷) 2010年1月19日　17時00分発表

日付	1月21日 (木)	1月22日 (金)	1月23日 (土)	1月24日 (日)	1月25日 (月)	1月26日 (火)
天気	曇後晴	曇り	晴れ	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴
気温（℃）	16 3	8 0	10 -2	11 -1	12 0	11 1
降水 確率（％）	30	40	10	10	20	20

　今大会の 最終要項 が公開されています。参加される方は、必ず事前に熟読してください。大事なことがたくさん書いてあります。

　参加者は、大会 誓約書 の提出が必要です。事前に署名捺印 の上、持参してください。

　この大会は、参加証（ナンバー通知ハガキなど）の事前発行はありません。当日9時までに、公園中央口「大会オフィシャル駐車場」の大会受付テントで自己申告して、入園整理券、ナンバーカード、ナンバーシール、トランジッションバッグ、参加賞（トレイル・ウェストバッグ）などを受け取ってください。大会参加者の「大会オフィシャル駐車場」料金は、全日200円です。

　今大会の女性参加者は、全部で6名だそうです。39歳以下の部と40歳以上の部、各3位まで表彰されますので、yukiさん入賞の可能性大ですね！

　と言う事で、初参加ですが、とても楽しみな大会ですね～♪

　　

明日は、大寒 （TH)

　あす 1月20日（水） は、24節気で言う「大寒（だいかん）」です。見るからに寒そうな名前ですね。確かに、いまが一年中で一番寒いころで、『暦便覧』では、「冷ゆることの至りて、甚だしき時なれば也」と言っています。恒例の季節の映像は、こちら。

　それでも、今週は暖かい日が多そうですし、1ヶ月前の「冬至」のころに比べるとずいぶん日が長くなって来たのが判ります。あとわずか半月で「節分」、その翌日はもう春の気配、待望の「立春」です ... 。寒さを理由に、練習を怠っていませんか？

　　

　今日の注目ニュース ： 運動で脳が若返るそうだよ（こちら）。

静岡駿府マラソン、間もなく締め切り （TH)

　先にご案内した第35回 静岡駿府マラソン の参加者募集は、今週 1月22日（金） 締め切りです。

　言いだしっぺなのに誠に申し訳有りませんが、訳有って私は不参加となりました。参加される方、「春真っ只中の静岡＋心温まる静岡支店の懇親会」を充分楽しんで来て下さい♪

　　

今年5度目の試合（MS)

フロストバイトを走ってきました。天候は今年最高のコンディションではなかったでしょうか。スタート時間が急遽11時から10時30分に早まり何とかスタートに間に合ったカッパさん含め3人（Misaoさん、カッパさん、MS）参加。またハッシーさんも折り返しで先頭グループを走っていた情報もあり。どーだったのかな？。結果はスタート前から1時間30分台を狙っていたMisaoさんは公約どうり38分台、カッパさんはキロ5分ペースで45分台。一人だけ2時間を越えた私でした。

今回から参加賞にトレーナー+Finisherタオルも付きました。

来週からはノンビリ距離走を取り込みます。

冬場のバイク練習 （TH)

　昨年までは、真冬の寒い中でバイク練習なんて全くしたことがなかったので、今年はいろいろ新しい発見が有ります。

　先ずは、当たり前ですが、想像以上に寒いことです。

　ランニングでも寒いときは寒いですが、やはり高速（？）で寒風を切るだけあって、極度に末端が冷え、気になるのが、手先、足先、耳、鼻です。

　特に手先は、ライトウィンターグローブの中にランニング用の薄手の手袋を入れているのですが、走行中は全く温まりません。かといって、余り厚手にすると、ブレーキ操作がままなりません。真冬用の本格的なウィンターグローブを買おうかとも思ったのですが、間もなく「立春」と思うとつい買いそびれています。これは、オーバーシューズやイヤーウォーマーについても同じです。

　鼻については、市販の使い捨てマスクが有効ですが、なんとなく格好悪いのと、サングラスが曇るのが難点です。

　もう一つの発見は、この寒いのに颯爽とバイク練習をしている人が、とても多いことです。

　当然とは思いますが、冬場にバイクに乗っている人たちは、装備もしっかりしていて格好良く、しかも速いのです。ベテランサイクリストと思しき人に訊いてみると、夏冬全く同じ頻度でバイクに乗っているそうで、「バイクが身体の一部になるまで乗り込むのが大事」らしいです。

　それでも、冬場のサイクリングロードは、利用者（歩行者を含む）の絶対数が少なく、夏場に比べればとても空いており走り易く感じます。その意味では、いまが絶好の練習機会（！）でもあるわけですね。

　それにしても、寒い！来週半ばから、一気に気温が上がるようなので楽しみですが、またサイクリングロードが混み出すかな？

　いよいよ来週末は、今年初レースとなる「カーフマンデュアスロン北関東大会」、穏やかなレース日和になって貰いたいものです。

　　

2月の皇居練習会 （TH)

　2月の定例皇居練習会は、2月13日（土）開催です。練習会詳細と参加申し込みは、こちら。

　今回も、前回好評だった「特訓メンバー」を募集します。

　フルマラソン以上の距離を、途中失速しないで走りたい方対象。もちろん、ミドル以上のトライアスロン参加の方も歓迎。

　当日、午前9時厳守 走る準備をして桜田門内時計塔前に集合。2周後、10時から通常の練習会に合流。

　11時30分頃から、皇居一周（5K）タイムトライアル。予定通り走った特訓メンバーは、これが 6周目 となる筈。

 　3月の練習会は 3月13日（土）、「陣馬山⇒高尾山トレイルラン（参考）」の予定です。

 　4月の練習会は 4月10日（土）、また皇居に戻る予定ですが、その場合「特訓メンバー」の集合は午前8時、皇居8周します。

　　

サハラ マラソン （TH)

　世界で最も過酷なマラソンと言われる サハラマラソン、今年は第25回記念大会です。

　言うまでもなく、舞台は炎天下のサハラ砂漠（モロッコ南部）。

　公式日程は4月2日から12日迄だが、実際のレースは距離250キロを6ステージ7日間で走る（すなわち、1回は徹夜）。

　競技中の食事はすべて競技者自身が用意（エイドステーションがない！）。7日分の食料、炊事道具、懐中電灯、コンパス、寝袋、着替え、医薬品などの荷物（およそ10キロ）を背負って走る。

　飲料水、夜営テント、コースマップのみ主催者が提供。

　参加料は、約50万円（パリ・モロッコ間往復交通費と滞在中のホテル代は含まれるが、日本・パリ間の航空運賃は別途）。

　2008年に、間寛平さんが完走している。　

　既に年初のニュースでご存知の方も多いかと思いますが、今年の最高齢参加者は、なんと73歳の日本人女性だそうです（こちら）。感激しますね♪

　と言う事で、次の狙い目はこれかな？

　　

寒いですね～ （TH)

　このところ、毎日寒いですね～。時期的に、いまは「寒中」だから仕方ないけど、こう寒いと全く練習しようという気が起きません。

　でも、昔から「寒稽古」や「寒中水泳」なんて言葉があったから、何もしないでサボっていて良いわけではなさそうです。皆さん、どうしてます？

　　

練習ゼロで完走できる非常識フルマラソン術 (TH)

　マラソン完走のために日夜努力している皆さんには申し訳ないのですが、いま「練習ゼロで完走できる非常識フルマラソン術」と言う本が売れてるそうです。

[光文社HPより引用]

　「そんな馬鹿な！」と言う気持ちも良く判りますが、世の中どのような秘密が隠れているかも判りません。騙されたと思って一度お読みになってはいかが？もちろん、私はまだ読んでません（笑）。