かけっこ倶楽部

ランニングを楽しむ仲間のぶろぐ

疲労回復期 (TH)

2009-09-28 23:59:59 | トライアスロン

 本番レースまであと2週間を切り、これまで溜まりに溜まった心身疲労を抜く時期となりました。かといって、何もしないで居ると身体が鈍ってしまうので、さじ加減が難しいところです。

  


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1 コメント

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悩ましいですね~ (あい)
2009-09-30 10:54:54
悩ましいとこですね~
でも、やっぱり体力回復が一番だろうから、しっかりビタミンでもとって、しっかり睡眠もとって、疲労回復してね。それが一番~
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