１月の皇居練習会

今年最初の皇居練習会は春季ランニングサーキットエントリーの５名
プラスYoshimiさん、もりたさんの７名が参加しました。


１週目はゆっくりとウォーミングアップ、
２週目はランニングサーキットのレースで
最初からみんなかなりのハイペースでスタートしました。
途中までは笛木さん、渋谷さん、ほりうちさんの順番で後ろ姿が見えたのですが、
上り坂で順位が入れ替わったらしく最終的な順位は以下のとおりとなりました。

１位　ほりうちさん　22分30秒
２位　渋谷さん　　　22分41秒
３位　笛木さん　　　22分42秒
４位　yuki 　　　　24分58秒
５位　masanobuさん　 27分08秒

私はその後、用事があってすぐに帰ってしまったのですが
その後はどんな練習をしたのですか？
江戸遊では盛り上がりましたか？

ほりうちさん、今回のサーキットのポイントの解説をお願いしま～す。