声というもの②

凄い記録が出ましたね。イチローです。モンローとしては、なんか嬉しい。「ロー」しかあってないけど・・・
イチローは、新聞なんかもあまり読まないそうですね。目が悪くなるからだそうです。ストイック
私は、あまりストイックな方ではありません。でも、普通にストイック・・・（笑）。

飲み物には気を使いますよ。高級な中国茶は飲まない。プーアール茶なんかもあまり。２日続けて飲むと、声帯がおかしいですね。滑らかさがなくなる感じです。
声が良く出るためには、声帯が柔らかく、粘膜が湿っていなければならないんです。発声器官を覆っている粘膜からは粘液が分泌されていて、それが大きな役割を果たしています。高級な中国茶は、油分を除去するせいか、かさつく感じがしてしまいます。歌う前は飲みませんね。
アルコールも勿論良くはありません。飲みすぎると、翌朝声が低くなりますよね。発声器官の粘膜の水分が吸収され乾燥してしまうんです。ちょっとなら良いかなぁ～？少量のアルコールは血行を良くしますからね。私の師匠は、本番前なのにどうしても調子が悪い時、ユンケルの2000円のを買いに行かせました。アレで、カ～ッと血行を良くするんです。ちなみに、800円のはあまり効かないとおっしゃってました。ただ、粘膜が充血したまま、長く歌うと、どうしても粘膜を痛めます。喉から出血する事もありますからね。
飲み会なんかで、打ち解けてくると「歌って欲しい・・・」と言われます。正直、アレは勘弁して欲しいですね。テノールやバリトンがそこにいれば、座がしらけるのも嫌なので歌ってくれます。犠牲になってくれる訳。でも、ソプラノにはきついです。女性の声帯と男性の声帯は違いますからね。歌えって言うなら、飲む前に言ってくれ！ちょっと和んだところで～、なんて卑怯な考え、やめて欲しい。断固として断るのは、ほんとに嫌だし、斯く斯く云々と説明するのも嫌だし、声帯をいじめるのはもっと嫌で・・・。

食べ物はね、メロンはあまり食べない。アクが強いからね。ナスも良くはないけど私は大好きでよく食べている（笑）。歌う前は食べないけどねっ。歌う前は、ほとんど食べない。満腹だと、呼吸が浅くなりますよね。おなかには何もない方が、筋肉がうまく動きます。それに、どうしたって飢餓状態のほうが精神が冴える訳。頭が回転します。
以前、ホームコンサートで、伺ったそのおうちの方が、歌う前、出前のカツ丼を用意して下さった。容疑者じゃないんだからさ（笑）。

それに、寝不足は一番だめですね。休養は大事。早く寝ましょう。