風邪

うがい手洗いは励行していたけれど風邪をひいてしまい、
金曜の夜から発熱。

風邪の原因には心当たりがあります。

たぶん先週、めちゃくちゃ寒かった日
暖房もつけない部屋でこういうものを作ったり…
絵を描いたりしていたからでしょう。

　←スケール

発熱とはいえ
微熱だったので体温計は見なかったことにして…　(/・・)/
家事をしました。

引き続き絵の練習もしていましたが
ふと気がつくと体温は38度。

こりゃたいへん！
もっとひどくなる前に晩ごはん作らなきゃ！
と、気力でカレーを作りました。

でも途中からめまいがして　やけにしんどくなり
カレー粉を入れた時点でギブアップ。

サラダを作るなんてジョーダンはよせやぃ状態になり、
当然、カレーのみ。

でも…
平熱が３５．８度の私が３８度でカレーを作った
もうそれだけで妙～な達成感がありました。

これでサラダでも作り終えたら…
きっと千日回峰行を終えたと錯覚するでしょう。(うそじゃ)



だけどどんなにしんどくても
なぜか食欲が変わらなかった私

フツーに食欲があったので
フツーに食べていましたが
発熱の倦怠感に加え頭痛と腰痛がひどくて
ウォーキングやジョーバはできず…

ということは
体を動かさず食べるばかり。
体重は増すばかり

これじゃいかん！
月曜日は車のメンテに行かなきゃならないし、
火曜日は納豆が安い日だし、
水曜日は(夫の職場関連の)手伝い(ついに)最終日。

だから何が何でも…

痩せなきゃ　　
昨日の夜は強く強く念じて眠りました。
(明日から運動できますように)と

幸い、今朝、熱が下がったので
さっそくジョーバをやってみました。

このブログをupしたらウォーキングも…と思ったら
雨が降り出して中止。
今日はウォーキングマシンで我慢しよ～っと

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
◎１月26日の晩ごはん(遅くなりました)(^^ゞ
・納豆(青のり、白胡麻、塩)
・ポトフ
・オムレツ(何のオムレツだったっけ…)
・ターサイのにんにく炒め

 

◎１月29日の晩ごはん(これも遅くなりました)(^^ゞ
・お赤飯(まとめてゆでて冷凍しておいた小豆を使用。
　　汁を入れなかったので色が薄い)
・たくあんと白菜の煮物
・とりもつ煮(キンカンの部分だけ)
・水菜の白和え