血管マッサージを試す

3～4年くらい前から
手のひらと足の裏が紫色になってしまい、
気になって気になって…

毎日ウォーキングしても
毎日ツボ指圧をしても
真夏になっても治らず。

お風呂に入って浴槽につかったときだけ
元のピンクに戻るのですが、
湯冷めするとまた元通り。


血行が悪いのか？
内臓が悪いのか？
それとも何かの病気かなぁ～

もう病院に行くしかないか…と思っていたとき
図書館で「血管マッサージ」の本を見つけ、
本のとおりに試してみたら
あんなに頑固だったのに
約一週間で完全に元の手足に戻りました。

ついでに血圧も順調に下がり中です。

ありがたくて嬉しくて感動している私。
もちろん、本を読んでから毎日
血管マッサージを続けています。

ちょっと「りーりん図書」と連動してますが、
タダでここまで変わることに感動して
これは独り占めしちゃいけないな…と思い、報告。
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◎5月24日の晩ごはん
・ゆで鶏のサラダ（塩麹をまぶした鶏肉をゆでた）
・いつものいりこ（出しを取ったあとの煮干しのから揚げ）
・ひじきポール（炒めたひじきとラディッシュの葉に
　　　　オートミール、卵、塩コショウを混ぜ、
　　　　　丸めてフライパンでじっくり焼いた）

・ニラとトマトのごまあえ（ゆでたニラ、プチトマト、すりごま、三杯酢）

・つぼ漬け（夫の母の手作り）
　きゅうりの山椒あえ（すりごま、山椒の粉、醤油、おろし生姜、ごま油）

この日は久しぶりに娘のところに行きました。
上の晩ごはんを使い捨てお弁当パックに詰めて。

お米はあまり食べないというので
おかずを入れる方へ…。