さむ～っ
今日のウォーキング＆ジョギングは
さすがに寒かった。
「シティーハンター in souel」で
ユンソン（イ・ミンホ）が黒いネックウォーマーを
伸ばして顔を隠してたけど…
↓
↑
この手を使おう
（黒マスクよりあったかいし）
ちょっと強盗っぽいけど、ま、いーや。
…と思い、今日のウォーキング＆ジョギングは
ちょっと怪しいヤツになりました。
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◎12月17日の晩ごはん
・冷や麦チャンプルー
（麦は体を冷やすけど、
あったか冷や麦だからいいってことにしよう）
・白菜の煮物（削りがつお、カイワレ、白菜）
・めかぶおろし
◎12月18日の晩ごはん
・高野豆腐の煮物
・ちくわの天ぷら（カレー、青のり）
・わかめとニンジンのチヂミ（ちくわの天ぷらのときに余った衣で）
・かぼちゃサラダ
（白練りごま、マヨ、味噌、カイワレ、ハム、かぼちゃ）
・さばのにんにく醤油煮（フライパンにクッキングシートをしいて）
◎12月21日の晩ごはん
・里芋のチーズ焼き（おでん用天ぷらセットに入っている
丸い天ぷら、里芋の醤油煮、大根葉、チーズ）
・浅漬け（ゆでキャベツとブロッコリー、柚子胡椒、ポン酢）
・おろし納豆
・カレー粕汁（いつもの粕汁にカレー粉を少々入れた）
いつもと一味違う面白さ、食べやすさが
なかなかよかった。また作りたい。
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◎本日の漢字「淪」
音読み…リン
訓読み…しず(む)、おちぶ(れる)
ほろ(ぶ)、まじりあ(う)
意味…①しずむ、おちぶれる ②小さい波
・淪落(りんらく)の淵に沈んだ。(落ちぶれてしまうこと)
・孤独に沈淪(ちんりん)する。(深く沈むこと)
・不幸な境遇に沈淪(ちんりん)する。(落ちぶれてしまうこと)