うがい手洗いは励行していたけれど風邪をひいてしまい、
金曜の夜から発熱。
風邪の原因には心当たりがあります。
たぶん先週、めちゃくちゃ寒かった日
暖房もつけない部屋でこういうものを作ったり…
絵を描いたりしていたからでしょう。
←スケール
発熱とはいえ
微熱だったので体温計は見なかったことにして… (/・・)/
家事をしました。
引き続き絵の練習もしていましたが
ふと気がつくと体温は38度。
こりゃたいへん！
もっとひどくなる前に晩ごはん作らなきゃ！
と、気力でカレーを作りました。
でも途中からめまいがして やけにしんどくなり
カレー粉を入れた時点でギブアップ。
サラダを作るなんてジョーダンはよせやぃ
状態になり、
当然、カレーのみ。
でも…
平熱が３５．８度の私が３８度でカレーを作った
もうそれだけで妙～な達成感がありました。
これでサラダでも作り終えたら…
きっと千日回峰行を終えたと錯覚するでしょう。(うそじゃ)
だけどどんなにしんどくても
なぜか食欲が変わらなかった私
フツーに食欲があったので
フツーに食べていましたが
発熱の倦怠感に加え頭痛と腰痛がひどくて
ウォーキングやジョーバはできず…
ということは
体を動かさず食べるばかり。
体重は増すばかり
これじゃいかん！
月曜日は車のメンテに行かなきゃならないし、
火曜日は納豆が安い日だし、
水曜日は(夫の職場関連の)手伝い(ついに)最終日。
だから何が何でも…
痩せなきゃ 
昨日の夜は強く強く念じて眠りました。
(明日から運動できますように)と
幸い、今朝、熱が下がったので
さっそくジョーバをやってみました。
このブログをupしたらウォーキングも…と思ったら
雨が降り出して中止。
今日はウォーキングマシンで我慢しよ～っと
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
◎１月26日の晩ごはん(遅くなりました)(^^ゞ
・納豆(青のり、白胡麻、塩)
・ポトフ
・オムレツ(何のオムレツだったっけ…)
・ターサイのにんにく炒め
◎１月29日の晩ごはん(これも遅くなりました)(^^ゞ
・お赤飯(まとめてゆでて冷凍しておいた小豆を使用。
汁を入れなかったので色が薄い)
・たくあんと白菜の煮物
・とりもつ煮(キンカンの部分だけ)
・水菜の白和え
