遠征で絶対忘れてはいけない物。

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いよいよ

今シーズン５レース目となる珠洲トライアスロン大会に向けて

明日の早朝より滋賀仲間１０名と共に出発します。

 

この珠洲大会は３年振りとなります。

 

ショートよりもちょっと長い距離になるバイクでは

 

大小３つの峠が待ち構えています。

 

なので補給もしっかりやらないと、最後のランでバテる可能性大。

 

毎日心がけている水分摂取も更にヒートアップ

 

この週は毎日３ｌ以上の水を摂ってきました。

 

そして絶対に忘れてはならない物

 

それは

 

 

「ここでジョミ」です。

 

 

では

行って参ります。

 

今日の練習

ストレッチ：４５分

ラン刺激入れ：５ｋｍ

スイム１０００ｍ

 

 

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