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皆さん今更ではありますが。。。。
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あけましておめでとうございます。
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今年もよろしくお願い申し上げます。
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さて2010年の2日目も終盤となっています。
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私は新年を迎えると同時に、今シーズンに向けた練習を本格的に開始すると決めてました。
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そして予定通り元旦から練習を始めています。
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練習公開日誌(penta5n)も元旦から掲載を再開しました。
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2010年の今年。実は私、年男なんですよ。
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年男で、、、
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ここまでやるか。。と思われるかも知れませんが
私の練習日誌で元気を出してくれる仲間がいるので
また仲間と共に切磋琢磨していきたいと思っています。
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宮古島大会には、私の知る仲間が沢山落選されました。
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私は落選された方々の分まで一生懸命に練習を重ねて
レース本番を戦い抜こうと思っています。
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それが当選した私に必要な事だと思っています。
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さーまた明日の練習も、寒さに負けずに精進していきます。
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1日の練習
午前90分(スピニングマシン60分+P3で3本ローラー30分)
午後90分(スピニングマシン)
夕方50分ジョグ
2日
午前80分(スピニングマシン50分+P3で3本ローラー30分)
午後120分(トレイルラン含む20km)
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