１週間のトレーニング＋奇跡！

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（今日の外ラン時のひとこま！）


今日二度目の更新です。
午後から晴れ間が見えてきたので外ランを決行！

今週は良い事が沢山あって、皆さんから沢山刺激や勇気をもらえたので

３０ｋｍラン＋ジムで３ＫＭスイムが出来ちゃいました。

そして今週６日間で

スイム８ｋｍ
バイク１４０ｋｍ
ラン８０ｋｍ

皆さんに刺激を貰って頑張れる。。！

本当にありがとうございます。


明日は完全休養日にして、今○君の結婚式を盛り上げてきます。


では！



そして奇跡です。

今日の外ラン中、杉の木の枝に、、、、別の木の葉っぱが、、、見事に突き刺さっている、、、しかもハートマーク！！！



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南国の花たち＋来シーズン用のアイテム！！

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今日の滋賀は風が強く曇り空です。



南国の花たち。


今年も沢山花芽を付けてくれて楽しませてくれました。

今日もまだこんなに咲いてくれてます。


ブーゲンビレアです。

シンボルツリーのヤマボウシは素っ裸になってます。(右の木）




でも最近は朝の気温が１０度を下回ってきたので
そろそろ家の中に入れるため撮影後に強剪定してやりました。



さて、バイクの組立は今日も進んでませんが、、

先日購入した新しいヘルメットとシューズ。

この２つもカラーを揃えたので撮影してみました。
ブルーがとても鮮やかです。。

来シーズンはこのアイテムで頑張っていきます。

ちなみにこのメット。。エイリアンメットの1/3の重量です。。。







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