坐骨神経痛は浮腫みが原因！？

金町もパン屋が増えました！

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最近はおしゃれなパン屋さんが多いですねー。コロナで在宅勤務が増えた影響でしょうか？座りっぱなしで腰痛・坐骨神経の方も増えています。

一般的に腰痛や坐骨神経はがあるとまず整形外科を受診し、レントゲンや場合によっては M RＩを取ります。痛み止めやビタミンB1などの処方が多いですね。

しかし薬だけではなかなか痛みは取れません。

レントゲンで骨や椎間板に問題無くても神経を圧迫しているものがあります。

それは・・・

浮腫みです。身体の循環が悪いと1箇所に体液が集まってしまいます😭特に座りっぱなしな姿勢が多いと身体が浮腫みます！

関節を動かしながら溜まっている体液を流すことによって浮腫みが取れていきます。浮腫みが取れると自然に痛みもなくなります。

座りっぱなしの仕事の方は痛みが出る前にメンテナンスしましょう！

アイリス整骨院

03-3826-6020

ありがとう

　関東でも雪予報出てます。積もらなければいいですねー❄️

[自分の名前にありがとうを言うとみるみる幸福ゾーンがひろがる]

の続編[自分の脳にありがとうを唱えると不安脳・病気脳とさよならできる！]

という本があります。

臨床で結構多いのが「自己否定」です。

自己免疫疾患などに罹りやすいのではと言われています。

人間な身体は約60兆個の細胞が集まって成り立っています。一つ一つの細胞が同じ方向を向いてくれないと、頭でいくら治りたいと思っても身体は治る方向に向かいません。

この本のように自分の身体に感謝すると頭で思ったことに身体もついてくるようになります！

自分に厳しすぎる方や、後悔し易い性格な方など口に出さなくてもいいので、脳や身体に「ありがとう」と言ってみましょう！

自然と身体が治り易くなります。

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鼻炎の原因は飲み物？

明日から寒さが厳しくなるようです😱

今年はスギ花粉も多いようで、既に症状が出始めている方もいます。

　

アレルギー症状が出る方で気をつけなければいけないことがあります。

「糖質」です。

甘い食べ物や甘い炭酸飲料、スポーツドリンクなど結構糖分が含まれています。

食べ物の甘さは割とすぐ分かるのですが、飲み物の甘さ特に冷たい飲み物はあまり甘さを感じないのです😥

冷たいコーヒー牛乳はごくごく飲めますが、温めて飲むとすごく甘く感じます。

実際やってみるとすごくわかりますよー

急激に血糖値が上がると頭に糖分がはいりますから一時的にスッキリしますが、血糖値を下げる為インスリンというホルモンが出て血糖値を下げようとします。

あまりインスリンが出過ぎると身体が疲れほかのホルモンの分泌が悪くなるようです。

鼻炎を抑える働きをするステロイドホルモン(体内ではコルチゾール)の働きも落ちますからなかなか鼻炎も治りません。

鼻呼吸が出来なくなると口呼吸になりがちですから更に脳に酸素が回らなくなり頭痛の原因にもなります。

スッキリしたくてまた甘い飲み物を飲むとまた同じことが繰り返され、身体もスッキリしません。

花粉の時期だけでも甘い飲み物は控えめにしましょう！

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ディズニー40周年

新年すでに10日です。

今日は風が強く寒いですねー

インフルエンザや新型コロナまた流行ってます。お身体には充分注意してお過ごしください。

今年は東京ディズニーランド40周年です。

園内を楽しく過ごすには膝や腰などに痛みがあると100%楽しめませんね。

膝や腰に自信がない方は筋肉が硬くなっているか、骨格歪みの可能性があります。

レントゲンやM RＩで異常がなく薬だけの治療はなかなか治りません😥

筋肉の圧痛点(押して痛いところ)を探して筋肉を柔らかくすると、関節も柔らかく動かし易くなるので痛みもかなり変わります！

少しでも痛み違和感等ございましたら早めにメンテナンスしましょう。

アイリス整骨院

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ラストゲーム

今年も残すところあとわずかですねー

先日ベルーナドーム(所沢)で行われた今年プロ野球を引退する方々の試合を観戦して来ました！

ピッチャーは故障が原因で引退という方が多そうです。

第二の人生頑張って下さい。

今年は膝や肩、足首など急激に痛みが出る患者さんが多かったです。長引くコロナの影響なのか、ワクチンの副反応なのか原因は色々ですが皆さん身体を整えるとスッキリ帰られます。

少しでも身体に痛み違和感等ありましたらお気軽にご相談下さい。

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