オミクロンから回復

とうとう岸田総理大臣まで新型コロナに感染しましたねー

オミクロン株にかかってしまった時、どう対処すればいいのでしょうか？

体験記を書きますのでに参考にしてみてください。

初期症状:何となく喉が痛いぐらい熱もそんなにない。

中間症状:喉にハリが刺さったように痛い。水を飲み込むのも辛く、発熱38℃越える。ロキソニンを飲む。全身から汗が出て一時的に熱が下がる。薬が切れる7〜８時間後また喉が痛み熱が上がる。ロキソニンを飲む。市販の風邪薬も併用。この繰り返しが3回ぐらい続き、急に喉の痛みが治まる。

後期症状:3日目から喉の痛みがなくなり、熱も平熱になる。薬はほぼいらなくなる。

自宅療養10日間は最初の辛い時はありがたいですが、元気になると軟禁状態で飽きますねー

総括:新型コロナ用の薬はありませんが、解熱剤、風邪薬、喉の薬は必要です。

食糧は東京都から一家に1セット配給があります。

こんにゃく畑はあると嬉しいです！

熱を下げて食欲を取り戻すのが大事ですね。

アイリス整骨院

03-3826-6020

休診のお知らせ

休診のお知らせ

8/23(火)まで休診となります。

御了承下さい。

アイリス整骨院

03-3826-6020

中指外しスローイング

毎日暑かったですが、今日は少し涼しい？

です。来週から猛暑ですが・・

プロ野球ではヤクルトの村上君が5打席連続ホームランでプロ野球新記録おめでとうございます🎊

同年代の清宮君もホームランうちましたねー

野球肩経験者で遠投は投げられるのに、短い距離(キャッチャーからピッチャーに軽く返球など)はダメという現象があります。

俗に言うイップスと言われています。

一つの解決法があります。中指外しスローイングです。

短い距離の上手くいかないスローイングで多いのがしっかり指にかからず、砲丸投げ又はパームボールのように回転がかかっていません😭

しっかりスナップを利かせるには親指の位置が大切です。

この形を瞬時に作るには、人差し指と親指で挟む握り(中指外し)が効果的です。もちろん投げる瞬間は中指もしっかりボールにくっつきしっかり引っ掛かります！

後はリリースの瞬間だけ力が入ると効果的です。

野球肩経験者で短い距離が苦手な方は、ぜひやってみて下さい。

ビシッと投げられます！

アイリス整骨院

03-3826-6020