横隔膜は大事！

台風は夜のうちに通過しそうです!(^^)!

明日からやっと晴れるかな～

なかなか後頭部から肩のハリ感がとれない60代女性。

体の流れをたどっていくと、横隔膜あたりで流れが止まります。

治療すると一気に緩みました❗

よくお話を聞いてみると、何気ないことでもビックリし易い性格でした。

一瞬呼吸が止まると、横隔膜が緊張して色々な症状が現れます。







肩凝りは意外なところが原因のことが多いですね。

アイリス整骨院

03-3826-6020

ストレッチはいいのか悪いのか。

スポーツ前にストレッチをし過ぎると

パフォーマンスが落ちる。

反対に、
入念にストレッチをしないとケガをする。

最近よく聞きますね。





いつもラジオ体操をしていない人が

久しぶりにリズムに合わせて体操したら

腰を痛めた。


股関節を柔らかくしようと思い、開脚

のストレッチをしたら腰が痛くなった。


よくある症例です。


要はいつもやっている動きならば、何をしても

身体を痛めることはありません。

したがって、いつも入念にストレッチをしている人は

いつも通りした方が体にいいし、パフォーマンスを下げることは

ありません。

普段入念に柔軟をしない人は、軽く体をほぐすぐらいで競技をしても

ケガはしません。

脳はいつも通りやっている行動は、可塑性といって

前もって神経が上手く働くようになっています。



むしろ中年の方は、昔のイメージのまま運動して


身体がその通りの動かず、ケガをしてしまう方が多いように

感じます。


アイリス整骨院

03-3826-6020

緊張でぎっくり腰！？

大型の台風が近づいております


雨風に注意しましょう。



特に強風で看板が飛んできて、鎖骨骨折・


自転車が風にあおられて、押さえようとして


腰部圧迫骨折・・・実際にあります



ぎっくり腰は突然やってきます。


しかし必ず原因はあるものです。


症例：40代　女性　会社員　事務

主訴：腰痛　特に左腰部。


現病歴：朝顔を洗おうと前かがみになった際、腰に痛みが走る

　　　　以来、まっすぐに戻せず。

施術：1回目　左中殿筋　仙腸関節　腰方形筋　調整。

　　　楽になる。

　　　2回から5回継続治療。ベットへの乗り降りもスムーズになる。

　　　6回目　いまいち重い感じが残り、動きがぎこちない。

　　　脳の働きを診る。眼球運動　軟口蓋　舌の動きから

　　　左大脳の機能低下あり。

　　　よく聞いてみると、最近仕事が変わり緊張・不安等が

　　　あるという。

　　　緊張状態をイメージしてもらい、仙腸関節にアジャストメント。


　　　痛みなくスムーズに歩ける。


　

考察：もともと座り仕事で股関節周りが硬くなっていたところに


　　　今までと違う動きで筋肉を痛めたことと、新しい環境

　　　で頭が緊張し、神経の働きがスムーズにいかず、結果的に

　　　筋肉を痛めてしまったと思われます。


身体は、いつも通りの動きは何のストレスもなくできますが、


新しい動きや、頭が緊張しすぎた状態だと動きがぎこちなくなります


新しく仕事を始める方・いつもと違う動きをしなければいけない方

「緊張」「不安」感の状態の方、ぎっくり腰に注意しましょう

アイリス整骨院

03-3826-6020

　　　

　　　

夏の疲れ（内臓）

朝晩急に寒くなってきました

夏と同じ格好で寝ていると、朝は寒いです。

電車の中では、咳くしゃみをしている人が結構

多いようです。

予防の意味でもマスクをつけましょう！

最近膝の痛み・腰の痛みの訴えが特に

学生に多く見られます。


症例：中学生　女子　運動部

主訴：右膝　右足関節の痛み。

現病歴：いつも通り走っていたら、急に痛くなり

　　　　歩くのも辛くなる。

所見：右長短腓骨筋　右大腿筋膜張筋　筋力50％

施術：右盲部　上行結腸　リリース

　　　十二指腸タッチ（イメージ）

　　右距骨調整　右腓骨調整。

治療後、弱化していた筋力100％　足踏みしても

痛みなし。


考察：夏の間、冷たいものやアイスクリームが多かったようで

　　　知らず知らずのうちに腸に負担がかかり、反応している

　　　下肢の筋肉が弱まり、激しい運動に関節が耐え切れず

　　　痛めてしまったものだと思います。

　　　しばらくアイスクリームを控えてもらいました。

夏の疲れは、内臓からも来るようです。


冷たいものを取り過ぎている方は注意しましょう

甘いものもです



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