ありがとう

　関東でも雪予報出てます。積もらなければいいですねー❄️

[自分の名前にありがとうを言うとみるみる幸福ゾーンがひろがる]

の続編[自分の脳にありがとうを唱えると不安脳・病気脳とさよならできる！]

という本があります。

臨床で結構多いのが「自己否定」です。

自己免疫疾患などに罹りやすいのではと言われています。

人間な身体は約60兆個の細胞が集まって成り立っています。一つ一つの細胞が同じ方向を向いてくれないと、頭でいくら治りたいと思っても身体は治る方向に向かいません。

この本のように自分の身体に感謝すると頭で思ったことに身体もついてくるようになります！

自分に厳しすぎる方や、後悔し易い性格な方など口に出さなくてもいいので、脳や身体に「ありがとう」と言ってみましょう！

自然と身体が治り易くなります。

アイリス整骨院

03-3826-6020

鼻炎の原因は飲み物？

明日から寒さが厳しくなるようです😱

今年はスギ花粉も多いようで、既に症状が出始めている方もいます。

　

アレルギー症状が出る方で気をつけなければいけないことがあります。

「糖質」です。

甘い食べ物や甘い炭酸飲料、スポーツドリンクなど結構糖分が含まれています。

食べ物の甘さは割とすぐ分かるのですが、飲み物の甘さ特に冷たい飲み物はあまり甘さを感じないのです😥

冷たいコーヒー牛乳はごくごく飲めますが、温めて飲むとすごく甘く感じます。

実際やってみるとすごくわかりますよー

急激に血糖値が上がると頭に糖分がはいりますから一時的にスッキリしますが、血糖値を下げる為インスリンというホルモンが出て血糖値を下げようとします。

あまりインスリンが出過ぎると身体が疲れほかのホルモンの分泌が悪くなるようです。

鼻炎を抑える働きをするステロイドホルモン(体内ではコルチゾール)の働きも落ちますからなかなか鼻炎も治りません。

鼻呼吸が出来なくなると口呼吸になりがちですから更に脳に酸素が回らなくなり頭痛の原因にもなります。

スッキリしたくてまた甘い飲み物を飲むとまた同じことが繰り返され、身体もスッキリしません。

花粉の時期だけでも甘い飲み物は控えめにしましょう！

アイリス整骨院

03-3826-6020

遺伝子組み換えではない？！

明日からは少し暖かくなるようです。

何気なく納豆の表示をみていたら、いつもの「遺伝子組み換えではない」から「分別生産流通管理済み」という表示に変わっていました。

調べてみると5%以下の遺伝子組み換え大豆が入っているとこのような表示になるみたいです。

今まで遺伝子組み換えではないと安心して食べていたのですが今までの大豆も5%以下で入っていたのですねー

まったく遺伝子組み換えしてない大豆はほとんど流通してないのではないでしょうか？

あまり神経質になりすぎると食べるものがなくなりますねー

アイリス整骨院

03-3826-6020

ディズニー40周年

新年すでに10日です。

今日は風が強く寒いですねー

インフルエンザや新型コロナまた流行ってます。お身体には充分注意してお過ごしください。

今年は東京ディズニーランド40周年です。

園内を楽しく過ごすには膝や腰などに痛みがあると100%楽しめませんね。

膝や腰に自信がない方は筋肉が硬くなっているか、骨格歪みの可能性があります。

レントゲンやM RＩで異常がなく薬だけの治療はなかなか治りません😥

筋肉の圧痛点(押して痛いところ)を探して筋肉を柔らかくすると、関節も柔らかく動かし易くなるので痛みもかなり変わります！

少しでも痛み違和感等ございましたら早めにメンテナンスしましょう。

アイリス整骨院

03-3826-6020

スラムダンク

あけましておめでとうございます🎍

今年も皆様の健康に少しでも役に立てるよう頑張ります。

よろしくお願いします！

正月休み映画楽しんできました！

スラムダンクというアニメです。コミックスは全巻読み終わってから随分時間が経ったので映画の内容も新鮮に感じられました。観終わってからまた読み直しましたが・・・

安西先生の言う通り、なかなか取れない頑固な痛みでも諦めずに治療していきましょう！

アイリス整骨院

03-3826-6020