あおもりけん

ゴールデンウィークに入りました！

天気も良さそうなので気持ちいいですねー

中には１１連休という方もいらっしゃるようですが、気をつけなからばいけないことがあります。それは・・

休み過ぎです。

普段忙しく働いている方が急に身体を休めると関節・筋肉が硬くなりギックリ腰や寝違えを起こしやすくなります。

長い休みでも適度に身体を動かしましょう！

青森県立美術館でやっとあおもりけん見ることができました。

すぐ隣に三内丸山遺跡もありますので興味のある方は是非お立ち寄り下さい。

アイリス整骨院

03-3826-6020

https://chiro-iris.sakura.ne.jp/

ゴルフ野球卓球シーズン

ふそろそろ桜の開花宣言出そうです🌸

暖かくなり体を動かす機会が増えますねー

今年もゴルフ野球卓球と三刀流たのしみます！

身体を動かすにも、どこかが痛みがあると100%楽しめません😭

痛みの原因を探し、しっかり身体をケアしましょう！

四十肩であれば棘上筋、腰痛は中臀筋の障害が多いです。

アイリス整骨院

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考えるな感じろ

今日から急に寒くなりました🌬️🌬️🌬️

北国では大雪ですね🌨️

先日身体呼吸の本をお借りして読んでいます。

色々な症状の原因は交感神経が高ぶりすぎたり、疲労が溜まり過ぎたりしてほんらいの身体の呼吸が正常に働いていないことが考えられます。

治療のポイントは、色々な知識を置いて目の前の患者さんの身体を観ることが大事。

オステオパシーでも体液の流れを感じることが重要視されます。

スティルポイント(何も無い)で保持し逸脱したリズムから戻る動き(アンワインディング)を感じて終わる。

原因を探ることはせず、ただ感じることが治療になります。

人それぞれ反応は違いますが、数回で体の変化が出る方と長い回数をかけてやっと変化が出る方がいます。

慢性症状の方も諦めずに健康になるスイッチをオンにしていくように頑張りましょう！

アイリス整骨院

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インフルエンザの後遺症？

新年もはや20日です！

きょは大寒ですが割と暖かいです。

年末から現在までインフルエンザが流行しております。周りでも結構かかっている方が多いのではないでしょうか？

厄介なのはウイルスが身体からなくなっても、身体の倦怠感やだるさ、関節の痛みが残ることがあります。

人によってですが、ウイルスの残像を体が覚えているためいつまでも免疫が働き過ぎることが一つ、もう一つはインフルエンザの特効薬と言われている薬が身体に合わないことが二つ目の原因のようです。

身体を整えて(ウイルスに負けない本来の身体目指して調整)しっかり本来の免疫に戻しましょう！

アイリス整骨院

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自由ヶ丘 北本

来週から12月ですねー💦

しばらく天気はいいようです☀️

空気は乾燥しますから加湿器うまく使いましょう！

先日自由ヶ丘と北本(埼玉)で勉強会ありました。両方とも脳脊髄液の流れに関する勉強会でした！

目には見えませんが呼吸とは違う独特のリズムで流れている液体です。日ごろのストレスや運動不足、以前の怪我などが原因で流れが滞っていると頭痛肩こりなどの身体の不調がでてきます。

本来の体のリズムを取り戻し脳脊髄液の流れもしっかりしてくるとスッキリします。

睡眠不足の方は調整するといいと思います。

昼は初日味噌ラーメン(味噌熊)夜はサーモンイクラ丼(なか卯)

2日目は九州ラーメン(博多吉もん)美味しくいただきました！

アイリス整骨院

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