蝋梅 花粉に注意。

寒いと思ったら☔から⛄に変わってました

(￣0￣)

昨日までは比較的暖かかったんですが・・・

水元公園の梅。

今年は早くもスギ花粉飛んでます。

いつもの年よりもマスクをしているので、外では吸い込まないですが、家に入ってからくしゃみ鼻水が出るパターンが多いですねー。

しっかり身体を整えて、花粉に負けない(反発しない)ようにしていきましょう！

アイリス整骨院

03-3826-6020

バイタルフォース

本日大寒です。

寒いですねー。今年も新型コロナで振り回されていますが、疲れをためないように気をつけて生活しましょう！

先月のイギリスのDOフォッサム先生のオンラインウェビナーの内容は「バイタルフォースとは」でした。聞き慣れない言葉ですが、身体が動きやすくなると自然に備わった元気(健康)が発現するようです。(まだしっかり咀嚼出来ていませんが・・・)

健全な身体とは、見た目も動きも精神面も統合が取れているバイタリティーがある人です。

しっかり動ける身体づくりのお手伝いさせていただきます。

寒さに負けず身体を動かしましょう！

感染予防対策で商店街から体温計(正式には温度計)が配られました。

便利ですねー

早くみんなが安心して暮らせる世の中にしたいものです！

岩木山と桜🌸
アイリス整骨院

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ストレスと内臓

1都３県では緊急事態宣言が出され、昨日の成人式は中止になってしまいました

今年の成人はちょうど２０００年生まれのプレミアムべビーなので、例年よりも数は多いはずですが残念です。

早く新型コロナ騒動収束してほしいですね。

誰が悪いわけでもないですが、この「残念な気持ち」「ガッカリ感」はあまり引きずらず前を向いていきましょう！

感情（脳）は実は内臓と関連していることが多いです。

東洋医学の考えなのですが、肝臓は「怒り」肺は「悲しみ」胃は「がっかり・うんざり」大腸は「罪悪感」などといわれています。なので慢性的にストレスを抱え込むと内臓の機能が落ちてしまいます。さらに関連する筋肉が硬くなり、腰痛・肩こりの原因にもなりうるのです。

ストレスを感じない人はいませんが、なるべくプラスの感情に切り替えることが大事です！

ついついマイナスの感情が出てくると、落ち込みやすくなりますが何とか違う一面を見つけて、切り替えていきましょう。

ストレスで多いのが匂い、最近「香害」などと呼ばれています。柔軟剤・洗剤・化粧品など色々な匂い(香り)があります。嫌いな匂いはなるべく嗅がないようにしましょう！

おたからやの広告でこんなのもありました。香木は高価なんですねー

毎日新聞でいい記事ありました！

アイリス整骨院

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明けましておめでとうございます🎍

1/8から再度緊急事態宣言発出されるようです

引き続き当院では、完全予約制で施術しますので安心してご来院下さい。

毎年のことですが、年末年始で飲み過ぎ・食べ過ぎによって内臓が疲れ反射している筋肉（特に大腿筋膜張筋）が緊張し筋力低下してしまい、膝・腰の痛みを訴える方が多いですね。

仕事が始まりもう一歩やる気が出ない方は、内臓の疲れが残っています。

身体をリセット(全身調整)するとスッキリしますよー

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アイリス整骨院