早起きと体調

今朝は珍しく、朝６時くらいに起床して７時に家を出た。

早朝は空気が全く違う。特に今日は梅雨の合間の、最高に気持ちの良い日だったからなおさらだ。

そして何より、早く起きたせいなのか、昨晩早く寝たせいなのか、体調がとてもいい。

人間のリズムは、日が登ると同時に起きて、日が沈んだらすぐに寝るのがベストなのだということを改めて知った。