この前、初動負荷トレーニングをやりに行ったら、Iさん（http://blog.goo.ne.jp/imagingstar/e/f99757a59414c1e57ac4d676672b3a56 で既出）と再会しました。
ちょうど血圧を測るコーナーでお会いしたので、血圧を見ると、最高血圧が１２４でした。
最初にこのジムでお会いしたときはずっと高かった記憶があったので、その旨言うと、「そうなんですよ。昔は１５０から１６０くらいでした。」と言ってました。
Iさんは最初お会いしたときには、既に他のジムで鍛え上げた肉体を持っていたのですが、それでも血圧は高かったのです。
それが今では血圧が正常になったわけで、普通の筋肉強化と初動負荷によるトレーニングでは効果が違うことが実証されたわけです。
Iさんはとても嬉しそうにされてました。血圧が高いと、いつ脳や心臓がやられてもおかしくないわけですから、当然のことですね。
今月１０回行く予定が、風邪引きそうになったり、忘年会などでまだ６回です。年末いろいろとまだ用事があるのでこれから何回行けるか・・・ でも頑張ります。