我が家の朝の食卓に欠かせないものが二つ、「コーヒー」に「ゆで卵」、他にも果物はリンゴ・オレンジ・トマト・バナ
ナ・葡萄等々、今の時期は盛り沢山だから、少々糖分オーバー気味になっているのでは・・・と思っていたが、先日
M日赤の定期検診で、先生に恐る恐る「血糖値はどうでしょうか？」と聞いてみると、「以前に比べて落ち着いてい
ますね。」とあっさり、ホッと胸を撫で下ろしたばかりである。
しかしれまでの私の生活習慣からして、この‘ホッと胸を撫で下ろしたばかり‘ と言うのが大いに曲者である。
ちょっと油断すると、たちまち急上昇してしまう。
と言うことで、最近はデザートも大切だが・・・とりわけ食事を摂る時の「雰囲気」「ゆとり」を大切にする様にしてい
る。
日替わりでコーヒーカップを取り換え、珈琲豆にもこだわって・・・好きなBGMを流しながら、ゆったりとした朝の時
間の流れを楽しんでいる。
料理は器が大切、などと言われるが同じ食べるなら ‘食事は楽しく‘・・・である。
～今日も良い一日であります様に～
ブロ友さんのUP音楽を聴き、いっぺんに大好きになってしまった「歌手：小野リサ」の曲をどうぞ。
小野リサ～Flｙ Me To Moo