4ヶ月ぶりのジムトレーニングを再開です

今年3月1日以来、丸4ヶ月お休みしていたジムトレーニングを本日より思いついたように再開しました

腰痛がどうの、

寒さがどうの、

暑さがどうのと、言い訳はし放題並べてサボタージュを決め込んで来たものの、これではまずいと心を鬼にして奮起

1度決めたら何とかする性格が功を奏して、初日の今日は90分ミッチリガッツリ汗をかくことが出来ました

おかげで足はワナワナ、腕はブルブル、明日は筋肉痛で動くのが大変になるのを覚悟して限界迄やってみました

これを数ヶ月から半年程続けると、時間も短くボリュームも増やせるんだからいかに身体がなまって来ているかと言うものです

老体に鞭打って、体力キープ以上を目標に頑張って続けて行ければと…

今年の緑のカーテンの成長具合は

緑のカーテンの純白ゴーヤ、先に植えられた物は1m位迄伸びて来ています

毎年思うのですが、7月の梅雨明け頃にはすごく暑くなるのでそれまでに緑のカーテンになって太陽光を遮断してくれるようにならないかと…

今年は例年より1ヶ月位早く発芽させて見ましたが、やはり気温が低く上手く育たないのでやり直しを2度3度

最後の苗はまだ30cm程度迄しか伸びて来ていません

四角豆の方は最初の物は上手く発芽さえせずにダメになってしまったので、気温がしっかり上がってから再度苗作りをしたものです

1番早いもので1m位迄伸びて来てくれてますので、今年は種取りも食卓にも上がってくれそうです

やはり暖かな地域の物を育てるには、それなりに暑くなってからでないと上手くは育たない物なんですね

家庭菜園の野菜、ナスとピーマン

家庭菜園の野菜、ナスは順調に収穫出来ており、大分苗木自体も大きくなって来ています

一方でピーマンはまだ収穫に至っておらず、今付いている実が初物になる予定です

ピーマンは苗を2本植えて有るのですが、4月の冷え込みにやられたのか先がくちゃくちゃになってしまったので切り詰めて有ります

1本にはやっと実が付き始めてくれてますが、もう1本はやっと脇目が出て伸び始めた程度です

こんなに苦労するのは初めの事でビックリしてます

色っぽいミニトマト達はプチぷよタイプか

色付き始めたミニトマトたち、淡い色付きがとっても色っぽいですねぇ〜

ちょっと実がつきすぎて重くなり過ぎ、折れてしまうものが出始めてる状態

綺麗に列を成して実が付いてるものが有る一方で、ギチギチに詰まった状態で実が付いてるものも有る

今年の苗のほとんどは、昨年の落ちた実からの自然発芽苗なので種類も分からずだったのですが、どうやらプチぷよタイプのミニトマトでは無いかと思われます

健康管理の一環で、毎朝の血圧測定を

今朝はちょっと目が回ってフラフラするなぁ〜

血圧を測って見るといつもより少し低めでは有るが問題となるほどでは無い

体重も先日の胃カメラ検査検査で落ちきった時から5kg増えて元に戻ったものの、それからまた4kg落ちて来ている

ダイエットと捉えると嬉しい限りではあるものの、短期間での大きな動きは要注意

歳をとったら健康管理に気を配る事が最重要事項になって来た