一昨日から昨日にかけて、梅雨前線を台風が刺激しながら相まって、雨と風をもたらしついでに気温を5度以上位は下げてしまった
急に気温が変わると人間は付いていけないわけで、急遽冬さながらのウインドブレーカーだのジャンパーだのを引きずり出して着込む始末
結局色々な言い訳をしてジムトレーニングをサボってしまったのである
今日は日中は半袖でも陽射しが暑く、汗ばむ程の陽気と成った
さすがに夜に成ると冷え込んでは来るものの昨日までとは大違いである
そんなこんなでサボった分を取り返さなくてはと、前回の回数及び時間、種類を増やすべく意地に成って頑張ってみた
たかだか１時間強のトレーニングと成ったわけだが、半袖のTシャツ１枚でもしっかり汗をかくことが出来ました
このくらいの運動量を欠かさず１年間位続けられれば、確実に引き締め効果でダイエットが出来るはずなんですが……
冬は寒いし、夏は暑いし
昼間なんか有れば疲れるし
こうした言い訳はきりがないくらい有るわけだし…
う～む……
