おはようございます。氷点下１０度と寒い朝で、やや早起床してカミさんの弁当作りの厨房まで送っていって参りました。
こんばんは、チーム盛岡南ホームページのアクセス数が４２０，０００突破しました。応援していただいてありがとうございます。もう少し頑張りますので今後ともご愛顧願います。
毎週発行している「チーム盛岡南」の野球情報を満喫した週間新聞も６００号となりました。約１０年間、選手の情報や野球知識などを記事としたＡ４版のカラー新聞を発行し、チーム力アップを図ってきました。毎週作成するのは疲れるが、選手が上手くなってほしくて頑張ってきたところです。もう少し頑張ってみます。
「チーム盛岡南」のナイター練習は、約４月ぶりに県営野球場室内で行いましたが、なぜか１４人の参加でした。何も知らないジジィ、選手が少ないのでガッカリ、寒いので休めば怒ったと思いましたが、参加したメンバーで楽しく行った。投手に放らせてバスターバッティング、ティバッティングでタイミングやバットスピードのアップに努めた。投手陣は、バッティングピッチャーを含めて１００球の投球で肩のスタミナを徐々に作っていく。 明日の朝は、氷点下１０度の予報です。寒くて早く目が覚めそうです。では、おやすみなさい。
おはようございます。今朝は寒くて、窓のそとを見たら雪が降り、もっこり積もっていた。雪かきをしなければならないでがっかりだが、久しぶりの雪かき、いい運動です。寒暖の差が激しいと体調に変化が現れ大変です。そろそろ暖かくなってほしいと思っている朝でした。 「チーム盛岡南」の今日のナイター練習は、県営野球場室内です。会場がいつもと違うので間違わないようにして、なるべく参加するようにしてください。 おはようございます。比較的暖かく感じた朝でしたが、雪が少し積もっています。昨日の雪道を岩泉まで往復して疲れたためか、６時までぐっすりでした。年よりは、長旅は応えますね。 今日の路面は、凍っているところに雪が少し積もったので滑りやすくなっていると思います。ノーハンドポットで、背筋を伸ばし、足元を見て転ばないように歩こう。
今日から１週間の始まりです。元気に笑顔で楽しく毎日を過ごしましょう。
こんばんは、今朝はとっても寒かったですが、昨日の練習で動きすぎたのか、珍しく５時過ぎまで寝てしまいました。
今日は、義母の３回忌で岩泉町小本へのお寺で供養してまいりました。昨年の震災を受けたがお寺は高台にあるため無事だったそうです。
道路の凍結や積雪を心配しながらスタート、天気が良く太陽が顔を出して暖かい盛岡市内を出て小本街道を岩泉に向かい途中まで雪が解けていたが北上山脈の上に行けばいくほど積雪が多くなっていました。そして外山ダムや岩洞湖には、ワカサギ釣りのため自動車が道路にあふれんばかりに駐車、湖の上には色とりどりのテントがあっこっちにあって花が咲いたようにきれいな景色でした。
今日の「チーム盛岡南」の練習には参加できませんでしたが、子供たちは朝から一所懸命トレーニングに励んだといいます。 トレーニング内容は、午前中は、盛岡市中央卸市場体育館で、ストレッチ体操・野球体操、棒を使った肩甲骨体操、片足真っ直ぐ立ちの後にダイヤモンドを想定してのベースランでホームから一塁への駆け抜け、一塁ら盗塁のイメージでスタート、二塁からヒットでホームへ帰るためのスタート、三塁から内野ゴロでホームにいけるかの判断を身につけさせ、そしてグループに分かれて、ティバッティング、階段の２段上り下り２００回、筋持久力、タイミングを取ってバトミントンの羽根打ち、キャッチボール、ゴロ捕球、投げるん棒のシャトー、最後は、ランダンプレーでダッシュと追いかけるステップやカバーリングを覚えさせた。少しは進化したと思う
午後から県営野球場室内に移動して、野球体操、シャトルランの後、ピッチャーは捕手を立たせて４０球、野手組みは、ハーフバッティング、バットの早振り１０連続、３０秒早振り、４個の早打ちティ、２０連続早打ちティ、バントを行った後にキャッチボール、ランダンプレーと充実した練習で日増しに進化しているようです。一つでも上を目指して集中力を高め全員が同じ方向を向いて練習に取り組むことです。 こんばんは、今日は、真冬日と寒かったですが、レベルアップトレレーニングに高校に合格した３年生９人も含めて３２人の大所帯で体育館狭しと動き回った。人数が多いことから時間を配分して効率的に取り組んだ。
１２時に集合して、ストレッチ体操・野球体操の後、シルバーコーチからトレーニング内容について説明、その時、話を聞いていない選手がいたことから「人の話を聞くときは、話す人の目を見て、ちゃんと聞き、分からなかったら質問して聞くことである」と喝を入れられてから練習開始。 棒を使った肩甲骨体操、片足真っ直ぐ立ちの後にいつものランニングの変わりにイメージトレーニングとして、ダイヤモンドを想定して、ホームから一塁への駆け抜け、一塁ら盗塁のイメージでスタート、二塁からヒットでホームへ帰るためのスタート、三塁から内野ゴロでホームにいけるかの判断のイメージベースランで、１点をもぎ取るための走塁を身体で覚えさせた。 そしてグループに分かれて、ティバッティング、階段の２段上り下り２００回、タイミングを取ってバトミントンの羽根打ち、キャッチボール、ゴロ捕球、投げるん棒のシャトー、投手陣は、体重の前後移動によるネット送球、超スローモーションピッチングと片足立ちの重要性をアドバイスで効率的に行い、最後は、ランダンプレーでダッシュと追いかけるステップやカバーリングを覚えさせた。少しは進化したと思う。 シルバーコーチは今トレーニング゛会話を重点的に行い、選手が納得するまで投げたり転がしたり、あっちを見たり、こっちを見たりして、罵声を浴びせて、具体的にアドバイスしてから取り組んでいる。ただ言われたとおり練習に取り組むのでなく自分で何をすべきか考えて、楽しく、声を出して、集中して、上を向いて、取り組もう。
ジジィは、雷を落としたり、投げたりして動いたためか、家に帰ってたら疲れてしまい、横になったら少し寝てしまいました。本当に疲れた。・・・ 明日は、１日練習です。午前中、体育館、午後県営野球場室内です。一つで進化するようガンバロー こんにちは、ただいま快晴です。今日は暖かくなりそうですね。 「チーム盛岡南」の今日のトレーニングは１２：００からのため選手のレベルアップ資料の作成に精を出しているところです。早めに昼食して元気で会おう。・・・
おはようございます。今朝は寒くて寒くて年寄りの身しみる寒さでした。寒いのは嫌ですね。寒暖の差が激しいと体調管理も大変です。特に外を歩く時にポットに手を入れて背中を丸めて、前かがみになって歩くうになり、足を滑らして転ぶ危険かあります。背筋を伸ばしてノーハンドポケットで足元に気をつけて歩くようにしましょう。
第一生命の第２５回「サラリーマン川柳コンクール」に全国から２７，１８４句の応募があり、傑作１００選が決定した。その中から一句を選ぶため「私が選ぶサラ川ベスト１０の投票」が始まりました。 こんばんは、今日はあまり寒く感じませんでしたが、真冬日でした。明日はもっと寒くなりそうです。 「チーム盛岡南」のレベルアップナイタートレーニングに行ってまいりました。今日の投手陣は超スローモーション投球で軸足にしっかり重心をおいて投げさせた。野手組みはバトミントンの羽根打ちでタイミィングの取り方をそして、早打ちティバッティングであっという間に時間が来てしまう充実したレベルアップトレーニングでした。日々努力で上を目指そう・・・ おはようございます。今朝は比較的暖かったです。気温は上がらないようで、今日からまた寒くなるようです。体調管理に気をつけていこう 「チーム盛岡南」今夜もナイター練習です。「声を出し、元気よく」、寒さを吹き飛ばし、上を目指して、パワーアップ・レベルアップだ。野球大好きな南・・・・・ガンバロー
