みんなで8986(野球やろう)

野球少年達の活躍状況と日ごろの暮らし

春季仙台合宿三日目充実した練習でレベルアップを図る。

2013-03-22 23:22:34 | シニアでベースボール
合宿三日目の22日、小春日和でポカポカと暖かく、温度も高く絶好の野球日和、宿から車で5分の秋保温泉内にある工芸の里湯元公園野球場で練習。昨夜は寒かったためグランドには霜が下りて、融けて水が浮き上がっていたため、乾くまで外野で十分なウォーミングアップとランニング、ダッシュで身体をほぐして、キャッチボール、トスバッティングを1時間ぐらいやったら使える状態になってきたのでグランド内で、軽いノックをやってから試合形式ノックでカットプレー、連係プレー、サインプレープレーの確認作業を徹底した。


午後からフリーバッティング、集中力を高めるため無駄な打席を作らないように試合の場面を想定してのフリーバッティングに入った。①普通のフリーバッティング5本、②送りバント1本、③右方向の進塁打3本、④盗塁援護の空振り、⑤走者3塁を想定して外野フライバッティング、⑥スクイズ1本、⑦カウントを追い込まれてからのバッティング2本⑧普通のフリーバッティング5本の計20本を2回打ち、最初は戸惑っていたが、自分自身で気合を入れて集中していた。

夜は、将来の大きなユメ(大ホラ吹き)の発表会で盛り上がった。