こんばんは、今日は日中も温度が上がらず真冬日を記録したが、チーム盛岡南の選手達は元気にミニキャンプの最終日に集まり汗を流していた。その姿を映そうとデジタルカメラを探したが、見つからずに家に忘れてきたようでした。仕方なく携帯電話で取ってみました。
トレーニング内容は、昨日とほぼ同じメニューでの練習。３０分間休まずに動くスピード系・敏捷性・筋持久力強化のインターバルトレーニングを行い、続いて、①ティバッテイング・羽根打ち・早振りスイング ②投手スタイルでネット送球 ③内野のゴロ捕球のステップ・リズム感取得 ④捕手スタイルから素早いネット送球・投げるん棒シャドーの４グループに分けて効率的に行って、最後は追い越し走で今シーズンの練習を終了した。年末年始１１日間チームのトレーニングは休みますが、個人での練習は休まないので、きっちりとやるようにすること。また元気で会おう。
練習が終わって、家に帰り、ミニカレーライスとうどんを食べてからケーキを取りにいって、前潟イオンで買い物していたら姫神の方と会って会話して、スポーツ用品を少し買って、次は、飯岡駅前の純情館で晩飯の材料購入、ここでは当チームの大志田コーチとばったり会いました。そして家に帰って、夕飯のたらちり鍋をたらふく食べて、少し胃袋を休ませてからメリークリスマスなのでケーキを頂きました。今日のクリスマスプレゼントは靴下でした。
ググット冷え込んできたようです。明日は雪模様のようですので、そろそろ休みます。◆ 盛岡南リトルシニアのホームページ
おはようございます。今朝は氷点下６度と気温は低いが、身体が寒さに慣れたのか、そんなに寒く感じません。朝から日が照っていますが、今日は真冬日になりそうです。
昨夜は、トレーニングと年賀状作成で疲れたのか、９時頃床につき、今朝は６時まで寝ていました。大分体調はいいです。