満足であふれる汗 元気にトレーニング

☆　１３日、何時ものとおり盛岡市中央市場体育館でパワーアップトレーニングを行った。下半身重点のトレーニングのため子供から大人に成長する時期で関節などもまだまだ柔らかいことからヒザ痛や股関節痛などで故障者リスト登録選手が増えてきた。故障者は別メニューでトレーニングさせ弱いところを補っている。

◆　また、新しいことにチャレンジするときは、先にある困難なことを考え、力を抜いてはいけない。今日は５回、明日は７回と徐々に挑戦して行くことである。最初から手を抜いては、パワーはつかない、そこでひと踏ん張りして、他人にまねできないような力をつけることです。

◆　「チーム盛岡南」には様々な個性を持った選手が集まっています。個性が強すぎて周りと上手くいかない選手も少なくない。選手には、「これをやるのはこいつだけ」、「こいつだけしか出来ないものもある」というふうにそれぞれの役割を考えて「やる気」を出させて元気で満足感あふれるトレーニングをやっています。


◆ 　盛岡南リトルシニアのホームページ