肩がこる

近頃、やたらと肩こりがひどい…。理由は単純。デスクワークが多いから。最近は１日の７０パーセントは机に向かっているような気がします。パソコン事務、資料の調べもの、電話応対…改めてこう書くと、確かに机に座ってばかり。気のついた時に、ストレッチはするものの、あまり効果はないのかも。

職場ではできないので、昨夜から、家でストレッチをしています。ストレッチって…体が熱くなりますね。ポカポカして気持ちがいいです。それだけ、私の体が凝り固まっていたということかな。

私は肩こりから頭痛が起きやすいので、要注意！！定期的に体のメンテナンスを欠かさないようにしたいです。と、それと、デスクワークもなるべく減らすようにしていかねば！