6キロ走 真駒内公園

なかなか時間がとれないけど走りに行ってきました。

ここのところ体調不良が続いています、献血のダメージは
治りましたが腰痛が出てましてね、今回は10日近く痛みが
続いております。

だけどもそんなに酷くないのが困りもの、動けないなら入院
でもなんでもして徹底的に治療したいところだけど、今の状態
だと湿布薬が出るだけなんでね。

そんな状態なので無理しないで流すだけにしました。

6キロを39分台後半で走りました、このくらいのペースだと
どこも苦しくならないですね、エネルギー切れがなければ
20キロくらいは行けるかもです。