◎最強のセルフプロデュース術

◎最強のセルフプロデュース術

★「最強のセルフプロデュース術」（シェリル・リチャードソン著、きこ書房）より
　少し

●「私は心の底から自分自身を受け入れる」

○自分本位になる

○あなたの人生の一番大切な要素はあなたである
　あなた自身の人生が一番で、あなたが自分を大切にするのは当然である

○時間の使い方を決める選択権は自分にある

○「自分の最も大切な優先事項」でないなら、「ノー」と言う


●週に１度、自分のための時間をきめて、この時間は本当に楽しめることに使う

○あえて、何もしない時間をつくり、その間はリラックスして、ただ静かに座っている


○全部読み終えてないからといって、雑誌をどれもこれもとっておく必要があるだろうか

○半年、手をつけていない、必要でないものは捨ててしまう

○本当にほしいもののためのスペースを、ガラクタに占領されたままでいいのか


○たいていの人は、金銭処理という技術の基本的訓練をまったく受けたことがない

○自分が何にお金を使っているか知る

　１か月の収入と支出のリストをつくる

○不要な支出をなくす

　どの支出が本当に自分を幸福にしてくれるかと問う

　お金は自分の好きなものに使う


○予定より15分早く到着する
　新しい予定を入れるときは、その時間の前後に必ず余裕をとっておく

○面白い本を読んでいるとき、映画を観ているときは、気を散らせる電話の電源を切っておく

○落ち着いた、すっきりした空間をつくる


●自分のエネルギーを、ひとつのことに集中する

○運動は本当に楽しいと思えることをする
　あきっぽいタイプなら、変化を加える

○深呼吸をする


○「ありがとうリスト」をつくる

○「最もほしいものリスト」をつくる

　求めないものは、決して手に入らない
　「ほしいものは手に入る」

○「宝の地図」をつくって見える場所に貼っておく


○ときどき、大笑いする

○なりふりかまわず、思い切り泣く


○まったく違う髪型や髪の色に変えてみる

○誕生日のふりをして、ごちそうを食べに行く

○相手の目を見つめて、「ありがとう」と言う

○家の中またはお気に入りのところに、精神的に元気になれる、自身にとって神聖な場所をつくる

●自身の魂の声と相談して、魂の声を信じて、従う