就寝準備
✕【糸磨き】 朝昼磨いたので
【活動記録】
在宅作業
✕【糸磨き】 朝昼磨いたので
2155ルパフィン錠10mg
2156就寝前薬2159 ３分
就寝時刻0000寝落ち
推測 2220
起床時刻0134 0454 0550
睡眠時間0730
体重 77.4kg
便通✕
就寝時刻0000寝落ち
推測 2220
起床時刻0134 0454 0550
睡眠時間0730
体重 77.4kg
便通✕
【活動記録】
体重測定
✕ストレッチ(肩背筋)、
✕ストレッチ(腰捻り)、青竹踏み
ストレッチ(首)
うがい、洗顔、手洗い
着替え
髭剃り
0600-0900
仮眠＝疲労困憊のため
0900【朝食】アコレ
200ホットケーキ３
野菜一日これ一本
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
歯磨き【完了】
0930【出発】
自宅周りを散歩
朝と言うにはちと遅い出発だが((>ω<｡))
→練馬春日町駅：0940
0943【休憩】ベローチェ
ホットコーヒー(クリーム)
席が半分しかないから、、
席取りが大変！いい、迷惑だ！
それに、２ｍ空いていないし（笑）
意味無いことしているよなまったく。
やるなら中途半端にやらず適確にやれ！
お席のご確認からお願いします。
✕見てきた。空いていた。
◎何らかの荷物を置いて場所取りする。
なら、最初からお席をお取りください！
と、言えっての( •̀ •́ゞ)ﾋﾞｼｯ!!
なぜ、日本人？は遠回りな表現をするのか
はっきり物事を言えないのか、、
きっと、教育が悪いのだろう！
私は、相手に対して傷付けないよう
直接的な表現を使わず、遠回し的な表現を
使うことはあるが、前者のような表現は、
使わない。
う、居酒屋でもないのに長くなった。
これにてお終い。
1025【帰宅】
千鳥の路地裏探訪
池袋
もっと早く散歩に
行っていたらフルで撮れたのに！
でも、後半が撮れたので良し。
アド街
椎名町 11年前の再放送との事→融合版
先日買ったスマホを
14-1600指定していたのになぜか1150に
届いた。伝票を見ると午前指定。
変更指示が遅いとこういう事があるのか！
よい、勉強になった。
と、思っていたら違った（笑）
スマホ：午前中のまま
野菜ジュース：時間帯希望なし→14-1600
録画モード変換を兼ねて
モヤモヤさまーず２ 船橋＆市川
1300【昼食】鶴齡(地酒のたむら)
①残りの甘酒
②お代わり
③お代わり-1320
④お代わり-1330
ポカポカ通り越して暑い(;^_^A
初夏に呑むもんじゃないね（笑）
でも、窓から涼しい風が入るから、
心地よい(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!
⑤お代わり-1355
⑥お代わり-1420
⑦お代わり-1425
腹が苦しい((>ω<｡))
あと、甘酒は一杯でお終いかな
⑧お代わり-1505
録画モード変換を兼ねて
ありがとうミスター笑点 桂歌丸師匠
寅さん純情篇
傷だらけの天使
萩原健一、水谷豊
1830【夕食】アコレ
200東北産若どりムネ肉
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
歯磨き【完了】
下ごしらえ
東北産若どりムネ肉
しいたけ
在宅作業
いちかわマイレージ登録
金銭出納帳
更新→明日
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
所感
目薬
①0920②1220③1615④1850⑤⑥
水分250ml 1.75リットル
①水(薬)②麦茶③麦茶④麦茶⑤水⑥水(薬)
⑦水(薬)
震え
1433、1530
部屋の温度
2000現在27℃
