2020/05/10(日) 02449(01.61km)/お休み/朝散歩㉑

就寝準備
✕【糸磨き】　朝昼磨いたので

2155ルパフィン錠10mg

2156就寝前薬2159　３分

就寝時刻0000寝落ち
　推測　2220
起床時刻0134 0454 0550
睡眠時間0730
体重 77.4kg
便通✕

【活動記録】

体重測定

　　✕ストレッチ(肩背筋)、

　　✕ストレッチ(腰捻り)、青竹踏み

　　ストレッチ(首)

　　うがい、洗顔、手洗い

　　着替え

髭剃り

0600-0900

仮眠＝疲労困憊のため

0900【朝食】アコレ

　　200ホットケーキ３

　　野菜一日これ一本

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

歯磨き【完了】

0930【出発】

　　自宅周りを散歩

　朝と言うにはちと遅い出発だが((>ω<｡))

　　→練馬春日町駅：0940

　　0943【休憩】ベローチェ

　　　　ホットコーヒー(クリーム)

　席が半分しかないから、、

　席取りが大変！いい、迷惑だ！

　　それに、２ｍ空いていないし（笑）

　　意味無いことしているよなまったく。

　　やるなら中途半端にやらず適確にやれ！

　お席のご確認からお願いします。

　　✕見てきた。空いていた。

　　◎何らかの荷物を置いて場所取りする。

　なら、最初からお席をお取りください！

　と、言えっての( •̀ •́ゞ)ﾋﾞｼｯ!!

　なぜ、日本人？は遠回りな表現をするのか

　はっきり物事を言えないのか、、

　きっと、教育が悪いのだろう！

　私は、相手に対して傷付けないよう

　直接的な表現を使わず、遠回し的な表現を

　使うことはあるが、前者のような表現は、

　使わない。

　う、居酒屋でもないのに長くなった。

　これにてお終い。

1025【帰宅】

千鳥の路地裏探訪

　池袋

　もっと早く散歩に

　　行っていたらフルで撮れたのに！

　でも、後半が撮れたので良し。

アド街

　椎名町　11年前の再放送との事→融合版

先日買ったスマホを

　14-1600指定していたのになぜか1150に

　届いた。伝票を見ると午前指定。

　変更指示が遅いとこういう事があるのか！

　よい、勉強になった。

　と、思っていたら違った（笑）

　スマホ：午前中のまま

　野菜ジュース：時間帯希望なし→14-1600

録画モード変換を兼ねて

　モヤモヤさまーず２　船橋＆市川

1300【昼食】鶴齡(地酒のたむら)

　　①残りの甘酒

　　②お代わり

　　③お代わり-1320

　　④お代わり-1330

　ポカポカ通り越して暑い(;^_^A

　初夏に呑むもんじゃないね（笑）

　でも、窓から涼しい風が入るから、

　心地よい(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

　　⑤お代わり-1355

　　⑥お代わり-1420

　　⑦お代わり-1425

　腹が苦しい((>ω<｡))

　あと、甘酒は一杯でお終いかな

　　⑧お代わり-1505

録画モード変換を兼ねて

　ありがとうミスター笑点　桂歌丸師匠

寅さん純情篇

傷だらけの天使

　萩原健一、水谷豊

1830【夕食】アコレ

　　200東北産若どりムネ肉

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

歯磨き【完了】

下ごしらえ

　東北産若どりムネ肉

　しいたけ

在宅作業

　　いちかわマイレージ登録

　　金銭出納帳

　　　更新→明日

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

所感

目薬

①0920②1220③1615④1850⑤⑥

水分250ml　1.75リットル

①水(薬)②麦茶③麦茶④麦茶⑤水⑥水(薬)

⑦水(薬)　

震え

　1433、1530

部屋の温度

　2000現在27℃