就寝準備
2000【糸磨き】
【活動記録】
2000【糸磨き】
2002ルパフィン錠10mg
2003就寝前薬2006 ３分
就寝時刻0000寝落ち
推測 2030
起床時刻2315 0015
睡眠時間0345
体重 76.8kg
便通◎0600、0804
就寝時刻0000寝落ち
推測 2030
起床時刻2315 0015
睡眠時間0345
体重 76.8kg
便通◎0600、0804
【活動記録】
体重測定
✕ストレッチ(肩背筋)、
✕ストレッチ(腰捻り)、青竹踏み
0048ストレッチ(首)
うがい、洗顔、手洗い
着替え
髭剃り
0200【朝食】アコレ
塩バターフランスパン２
シチュー⑥お終い
野菜一日これ一本
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
歯磨き【完了】
掃除
排水口【完了】
シンク【完了】
洗面台【完了】
0525
モビコール４だけどこぼしたので3.5か
これで、動きがあればイフェクサーが犯人！
0600着座◎
こんなに早く効果は出ないから違う？
でも、活発になったのは間違いない！
出方を見る限り、モビコールがマッチ。
まあ、いいや、整腸剤と２種もらおう
0650【出発①】
0704着座✕鳴き
0712練馬春日町→門前仲町！
すぐ座れた！
0804着座◎軟便
モビコールが今頃効いてきた？
正露丸３
0823門前仲町→葛西！
木場で座った！
0836着座✕鳴き
0855【昼食】Amazon
エネルギーゼリー
フランクフルト
耳鼻咽喉科で並びながら摂った。
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
0850耳鼻咽喉科
並んだ、雨は降っていない
0900受付
３番目ゲット
プッシュはすり抜け
平熱不明のため検温＝36.5℃
0913問診
お薬だけを希望出し→診察
目眩があると聴力検査が必要と
聴覚過敏を理由にお断り！
0930診察開始
知らんうちに１番目
平衡機能検査：クリア
標準検査、赤外線CCDカメラ等
嗅裂・鼻鼻腔・副鼻腔検査：クリア
院長先生じゃなかった
ネプライザー「中止」
0934【完了】
雨が降って来た
コメダ珈琲は並んでいたのでパス
0958葛西駅前→一之江駅前！
臨海28-1甲：一之江駅前行き
後で考えるに当初予定していた
船堀行きに乗れば良かった((>ω<｡))
歯磨き【完了】
糸磨き【完了】
1029一之江→神保町！
すぐ座れた！
1051着
1100循環器内科Ａ
左胸に痛みがあるため。
受付
問診票
レントゲン
心電図
血液検査
→来週、Ｂにて追加調査
1212【休憩】ベローチェ
アイスコーヒー(クリーム)
1338神保町→大岡山！
やべぇ通り過ぎた((>ω<｡))
それにしても、デカくて綺麗な駅だなぁー
1412大岡山→西小山！
すぐ座れた！
1430歯科
奥の根っこ２回目
痛くなかった(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!
次回は、痛みが無ければ注入液投入！
次々回は土台
親知らずは、まだ、だいぶ先との事
買い物：サミット
来週の通院先を下見
1515→1519西小山→春日！
すぐ座れた！
1556春日→飯田橋！
すぐ座れた！
b1出口
15分見れば楽勝！
受付は0800から
記帳
1625飯田橋→春日！
すぐ座れた！
1635春日→神保町！
すぐ座れた！
ベローチェ1500営業終了
1730→1650精神科
お薬受け取り
耳鼻咽喉科、精神科
キラリスALA-D30購入
1747神保町→大島！
すぐ座れた！
1758大島→本八幡！
すぐ座れた！
買い物：クイーンズ伊勢丹
1832タクシー
1845【実家戻り】
1900【夕食】
いのしし鍋
白菜、豆腐◎、三葉、長葱、
えのき茸、もやし
⑴柔らかでしたが、何だった？
⑵肩ロース◎硬いけどそれが美味し
①風味爽快ニシテ
新潟限定ビイル
②キリンラガービール
⑶ロース◎
③キリンクラシックラガー◎
広島県大粒かきフライ
キューピータルタルソース
刺身
本鮪◎中トロ部分は美味し
烏賊◎、真鯛◎、帆立◎
④キリンクラシックラガー
⑤キリンクラシックラガー-2145
富山県産ボイルホタルイカ✕
歯磨き【完了】
在宅作業
通院準備【完了】
いちかわマイレージ登録
金銭出納帳
更新→明後日
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
所感
目薬【完了】
①0130②0415③0715④1125⑤1425⑥1715
⑦
水分250ml 1.75リットル
①麦茶②麦茶③水(薬)④麦茶⑤水
⑥水(水筒500ml)
⑦水(水筒500ml)PASMO春日駅で購入
⑧冷やす、氷水
震え
入力、1915注ぐ時
胸の痛み
1000バ、1305座、1324歩、1440寝、
1557～1749～1845治まった
1910また始まった
2210再び
主に安静時、座っている時など
ジリジリ痛む
部屋の温度
2400現在21℃
【ウエスト】
これまで、全く締まらなかった夏スラックスのチャックが締まった(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁただ、Tシャツまでなの((>ω<｡))ワイシャツまで入らないと会社には行けない。それでも、前進には変わらない。がんばった甲斐があった。あと少しで、履いて行ける！これからも、ダイエットに励まないとだな( •̀ •́ゞ)ﾋﾞｼｯ!!そんな中、体重がまた上がって来ている。理由は、明白。炭水化物を摂り始めたからだ。お通じが悪いため、根源が炭水化物と思い摂取した結果。この所、週に一度しか出ていない状況です。先生に相談し、便通が良くなるお薬(モビコール、整腸剤)を出していただきました。
【通院】
耳鼻科(目眩、花粉症)、循環器内科(胸付近の痛み)、歯科(根っこ治療)、精神科(いろいろ)と４か所回った。２か所でも大変なのに、こうして４か所まとめたのには理由があります。いつもだと慌ただしく、実家を出てしまうのでまったり過ごすのと、最近行けていない大漁一家に行くためです。それも、歩いて(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!
【揺れ】
久々に感じた一日だった。睡眠時間が極端に短いと、稀に感覚過敏が凄まじい行動を起こす。常に、足下が揺れています。だもんで、電車が来る事が、アナウンスよりも早く察知可能です。何も、役に立ちませんが（笑）要するに、地震が起きても、分からないのです((>ω<｡))
【尿酸値】2020.06.17-0710追記
野菜一日これ一本を毎日飲んだ効果！
標準 3.6-7.0
2020.04.25 7.2
2020.05.16 6.3
2020.05.04飲み始め
たったの２週間でバッチリ出ました。
現在も、欠かす事なく毎日飲んでいますから、次の血液検査が楽しみです(* 'ᵕ' )ｽｺﾞｸｲｲﾖｯ!
